Kupka me Kungull dhe Erëza
Kupka plot aromë me strukturë shumë të butë dhe shije të pasur kungulli. Të pasura me erëza të ngrohta dhe të ëmbëlsuara natyralisht me pak shurup panje, këto kupka janë të mbushura me Vitaminë A dhe janë një shoqëruese perfekte për mëngjeset e familjes.
Ingredients
- 1 cup Pure Kungulli
- 2 large Vezë
- 0.33 cup Shurup Panje
- 0.25 cup Gjalpë pa Kripë
- 0.5 cup Qumësht
- 1 teaspoon Ekstrakt Vanilje
- 1.75 cups Miell Integral
- 1 teaspoon Pluhur Pjekës
- 0.5 teaspoon Sodë Buke
- 2 teaspoons Përzierje Erëzash
Instructions
- Ngrohni furrën në 175°C (350°F). Vendosni letrat e pjekjes në formën e kupkave ose lyejini format lehtë me pak gjalpë (kjo masë mjafton për rreth 10 copë).
- Në një enë të madhe, rrihni puren e kungullit, vezët, shurupin e panjës, gjalpin e shkrirë, qumështin dhe vaniljen derisa masa të bëhet kremoze.
- Në një enë tjetër, përzieni miellin integral, pluhurin pjekës, sodën e bukës, kripën dhe erëzat (kanellë, arrë muskat, etj).
- Shtoni përbërësit e thatë te masa e kungullit dhe trazojini lehtë me dorë derisa të lidhen. Brumi duhet të jetë i trashë por i lëmuar. Mos e rrihni tepër.
- Ndajeni brumin nëpër forma, duke i mbushur rreth 3/4 e lartësisë.
- Piqini për 18–22 minuta derisa të fryhen mirë dhe kruajtësja e dhëmbëve të dalë e pastër nga mesi.
- Lërini të ftohen në tavë për 5 minuta, pastaj nxirrini në një pjatë që të ftohen plotësisht.
- Hapi i sigurisë: Për foshnjat, thërrmojeni kupkën në copa të vogla. Janë aq të buta sa janë ideale për bebet që po mësojnë të hanë vetë.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
