Petulla me Tërshërë dhe Boronica
Petulla të shëndetshme dhe natyralisht të ëmbla, të bëra me tërshërë dhe boronica. Janë shumë të buta, të lehta për t'u përtypur dhe ideale që fëmija të hajë vetë.
Ingredients
- 1 cup Tërshërë
- 0.5 cup Boronica
- 1 medium Banane e pjekur
- 1 large Vezë
- 0.25 cup Qumësht lope
- 0.5 teaspoon Pluhur pjekës
- 1 pinch Kanellë
- 1 teaspoon Vaj kokosi
Instructions
- Bluani tërshërën në blender derisa të bëhet si miell i imët.
- Në një enë, shtypni bananen derisa të bëhet krem. Shtoni vezën dhe qumështin dhe rrihini mirë.
- Shtoni miellin e tërshërës, pluhurin pjekës dhe kanellën. Përziejini lehtë derisa masa të jetë homogjene.
- Shtoni boronicat me kujdes. Shënim sigurie: Nëse boronicat janë shumë të mëdha, priteni secilën në mes që të mos rrezikojnë mbytjen.
- Lyejeni një tigan që nuk ngjit me pak vaj kokosi ose gjalpë pa kripë dhe ngroheni në zjarr mesatar.
- Hidhni nga pak brumë në tigan (rreth dy lugë gjelle për çdo petull) për të krijuar rrathë të vegjël.
- Piqini për 2-3 minuta derisa të shfaqen flluska në sipërfaqe.
- Kthejini nga ana tjetër dhe piqini edhe për 1-2 minuta derisa të marrin ngjyrë të artë.
- Lërini të ftohen para se t'ia jepni fëmijës. Mund t'i pritni në copa të vogla.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
