Kur mund të hanë foshnjat Vaji i Kokosit?
Vaji i kokosit është një yndyrë bimore unike, e pasur me trigliceride të zinxhirit të mesëm (MCT). Përbërësi i tij kryesor, Acidi Laurik, gjendet edhe te qumështi i gjirit dhe njihet për vetitë e tij antimikrobike. Ai ofron një burim të shpejtë energjie dhe është i shkëlqyer për shëndetin e lëkurës.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni duke trazuar 1/2 lugë çaji vaj kokosi të shkrirë në pure të ngrohta si patatja e ëmbël, karrota ose bananja. Ai shton një ëmbëlsi natyrale dhe teksturë kremoze. | Lëng kur është i ngrohtë, pak i butë kur ftohet. |
| 9m+ | 9m | Përdorni vajin e kokosit si yndyrë të shëndetshme për të skuqur perime të buta. Eshtë veçanërisht i mirë për foshnjat që kanë nevojë për kalori shtesë për shtim në peshë. | Vaj. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë vajin e kokosit në gatime furre të shëndetshme ose të përzier në tërshërë. Eshtë një yndyrë e qëndrueshme për gatim në temperatura mesatare. | Yndyrë e integruar. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Vaji i Kokosit
Mini Kupka me Banane dhe Boronica
Këta kupka të buta, pa vezë, janë ëmbëlsuar natyrshëm me banane të pjekura dhe janë të mbushur me boronica. Kanë madhësinë e duhur për duart e vogla dhe janë një vakt i shpejtë i mrekullueshëm ose një snack i mirë për mëngjesin.
Petulla me Tërshërë dhe Boronica
Petulla të shëndetshme dhe natyralisht të ëmbla, të bëra me tërshërë dhe boronica. Janë shumë të buta, të lehta për t'u përtypur dhe ideale që fëmija të hajë vetë.
Kupka me Banane pa Vezë
Kupka me banane, jashtëzakonisht të buta dhe mbi të gjitha pa vezë. Perfekte për vogëlushët që kanë alergji ose ndjeshmëri ndaj vezës. Sekreti është te farat e lirit të bluara, që bëjnë lidhjen e brumit dhe i mbajnë kupkat shumë të shkrifëta.
Keksa të Butë me Spinaq në Blender
Këto keksa të gjelbër të shpejë dhe të lehtë janë një mënyrë fantastike për t'u ofruar perime të vegjëlve tuaj. Duke përzier spinaqin e freskët me një banane të pjekur mirë dhe përbërës të thjeshtë, ju përftoni keksa të butë që fëmijët do t'i hanë me kënaqësi. Të shkëlqyera për vetë-ushqyerje (BLW) dhe ideale për të gjithë familjen.
Granola me Banane dhe Tërshërë
Shufra granole të buta dhe të ëmbla natyralisht, të bëra me tërshërë, banane të shtypur dhe gjalpë bajamesh. Një snack ideal për fëmijët gjatë shëtitjeve.
Kupka të Vogla me Karrotë dhe Kungulleshkë
Kupka të vegjël e të butë me perime të 'fshehura'. Të ëmbëlsuar natyralisht dhe shumë praktikë për t'u ngrënë nga vetë fëmija gjatë shëtitjeve apo për mëngjes.
Monitoro Vaji i Kokosit në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
