Kur mund të hanë foshnjat Tërshërë?

1. 6muaj

   Nga 6 muajsh: Qull ose shufra të buta tërshëre.

   Shërbejeni si qull të hollë e të lëmuar. Bluajeni tërshërën në formë pluhuri para gatimit për të siguruar një teksturë të butë. Për BLW, mund ta gatuani tërshërën në formë 'gishtash' të trashë që janë të butë për t'u shtypur me mishrat e dhëmbëve.

2. 9muaj

   Nga 9 muajsh: Qull i trashë ose copa të buta tërshëre.

   Ofroni qull tërshëre më të trashë me teksturë të shtuar, si banane të shtypur. Në këtë fazë, mund të përdorni tërshërë të plotë. Petullat me bazë tërshëre (pa sheqer) janë gjithashtu të shkëlqyera.

3. 12muaj

   Nga 12 muajsh: Teksturë përtypëse, tërshërë e lënë në ujë/kos gjatë natës.

   Fëmijët mund të shijojnë 'Overnight Oats' me kos dhe fara, ose tërshërë të pjekur. Mund të shtoni gjalpë frutash të thata për yndyra të shëndetshme.

Ushqyeshmëria dhe përfitimet

Tërshëra përmban Beta-Glukan, një fibër unike që ushqen bakteret e mira të zorrëve. Është burim i jashtëzakonshëm i Magnezit (138mg) dhe Zinkut (3.6mg).

• Ushqim për trurin
• Ndihmon tretjen

Kombinohet mirë me

Receta me Tërshërë

Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë

Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.

28 minNga 6 muaj

Shirita Tërshëre me Mollë dhe Fara Kungulli

Këto shirita të butë dhe natyralisht të ëmbël janë një mënyrë fantastike për të shtuar më shumë hekur në dietën e fëmijës suaj. Të përgatitura me salcë molle shtëpie dhe tërshërë të pasur me fibra, ato ofrojnë një teksturë të këndshme për të vegjlit që kanë filluar të përtypen mirë. Janë perfekte si ushqim i shpejtë për rrugë ose për një mëngjes të shpejtë.

35 minNga 18 muaj

Kupka me Mollë dhe Tërshërë

Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.

40 minNga 12 muaj

Petulla me Mollë për Mëngjes

Këto petulla të buta me fruta në qendër janë një mënyrë argëtuese dhe ushqyese për t'i shërbyer mollët vogëlushit tuaj. Të veshura me një brumë të pasur me proteina nga tërshëra dhe gjiza, ato ofrojnë një teksturë të këndshme që kapet lehtë nga duart e vogla.

25 minNga 12 muaj

Muesli i Butë me Fruta të Grira

Një mëngjes i pasur me fibra me tërshërë të zbutur dhe kos kremoz. Shtimi i mollës ose dardhës së grirë ofron një prezantim të sigurt të frutave të freskëta.

35 minNga 9 muaj

Mollë e Pjekur me Kanellë dhe Tërshërë

Një ëmbëlsirë ose mëngjes i ngrohtë dhe aromatik. Molla piqet derisa të zbutet plotësisht dhe mbushet me tërshërë e kanellë. E ëmbël natyralisht dhe e lehtë për t'u tretur.

50 minNga 18 muaj

Pyetjet e shpeshta