Kur mund të hanë foshnjat Kanella?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pluhur i imët dhe aromatik.
Kanella është një erëz e ngrohtë dhe aromatike që ndihmon foshnjat të zhvillojnë shijen. Është e pasur me antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore. Për foshnjat, preferohet kanella Ceylon (Sejlon) ndaj asaj Cassia, sepse përmban nivele shumë më të ulëta të kumarinës, një përbërës që mund të jetë i dëmshëm për mëlçinë në doza të larta.
Si të përgatisni Kanella sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pluhur i imët dhe aromatik.
Prezantojeni me një majë luge (sa koka e shkrepëses) të trazuar në pure si mollë ose patate e ëmbël. Kanella nuk është alergjen i zakonshëm, por mund të shkaktojë një skuqje të lehtë në lëkurë delikate nëse bie në kontakt direkt.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Pluhur i thatë spërkatës.
Hidhni kanellë mbi fruta të pjekura si mollë ose banane. Mund të përziehet edhe në kos. Shmangni përdorimin e shkopinjve të kanellës pasi janë rrezik mbytjeje; përdorni vetëm formën pluhur.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Erëz e integruar në gatim.
Fëmijët mund ta shijojnë kanellën në gatime si kuleçë ose tërshërë. Nëse fëmija është i prirur ndaj ekzemës, vëzhgoni për ndonjë skuqje rreth gojës, e cila zakonisht është e padëmshme por tregon ndjeshmëri të lëkurës.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik i ulët mbytjeje
Kanella pluhur është e sigurt. Megjithatë, mos e lini kurrë foshnjën të luajë ose të thithë shkopinj kanelle, pasi mund të thyhen në ashkla ose të gëlltiten të plotë.
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Kanella ka përmbajtje jashtëzakonisht të lartë Kalciumi (1002mg) dhe Mangani (17.5mg). Vlera e saj e vërtetë qëndron te antioksidantët që mbështesin sistemin imunitar.
- Mbështet imunitetin
- Zgjerim i shijes
Për 100 g
- Energji
- 247kcal
- Proteina
- 4g
- Yndyrna
- 1.2g
- Fibra
- 53.1g
- Hekur
- 8.3mg
- Vitamina C
- 3.8mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 247 kcal
- Proteina
- 4 g
- Karbohidrate
- 80.6 g
- Yndyrna
- 1.2 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 8.3 mg
- Kalcium
- 1002 mg
- Zink
- 1.8 mg
- Natrium
- 10 mg
- Kalium
- 431 mg
- Magnez
- 60 mg
- Fosfor
- 64 mg
- Selen
- 3.1 mcg
- Bakër
- 0.3 mg
- Mangan
- 17.5 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 15 mcg
- Vitamina C
- 3.8 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- 0.2 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- 2.3 mg
- Vitamina K
- 31.2 mcg
- Folat
- 6 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
- Kolinë
- 11 mg
Të tjera
- Fibra
- 53.1 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Kanella
Shirita Tërshëre me Mollë dhe Fara Kungulli
Këto shirita të butë dhe natyralisht të ëmbël janë një mënyrë fantastike për të shtuar më shumë hekur në dietën e fëmijës suaj. Të përgatitura me salcë molle shtëpie dhe tërshërë të pasur me fibra, ato ofrojnë një teksturë të këndshme për të vegjlit që kanë filluar të përtypen mirë. Janë perfekte si ushqim i shpejtë për rrugë ose për një mëngjes të shpejtë.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Petulla me Mollë për Mëngjes
Këto petulla të buta me fruta në qendër janë një mënyrë argëtuese dhe ushqyese për t'i shërbyer mollët vogëlushit tuaj. Të veshura me një brumë të pasur me proteina nga tërshëra dhe gjiza, ato ofrojnë një teksturë të këndshme që kapet lehtë nga duart e vogla.
French Toast në Shirita
Shirita buke të butë të zhytur në një përzierje veze, qumështi dhe pak kanellë. Të prerë në gjerësinë e një gishti që bebja t'i kapë lehtë. Një mënyrë e shkëlqyer për të prezantuar bukën dhe vezën së bashku në formatin BLW.
Mollë e Pjekur me Kanellë dhe Tërshërë
Një ëmbëlsirë ose mëngjes i ngrohtë dhe aromatik. Molla piqet derisa të zbutet plotësisht dhe mbushet me tërshërë e kanellë. E ëmbël natyralisht dhe e lehtë për t'u tretur.
Pyetjet e shpeshta
A është e vërtetë që kanella shkakton skuqje?
Po, kanella mund të shkaktojë skuqje kontakti. Kjo shpesh nuk është alergji ushqimore, por ndjeshmëri e lëkurës. Lyerja me pak krem mbrojtës rreth gojës para ngrënies mund ta parandalojë këtë.
Sa kanellë është tepër për një foshnje?
Për një foshnje, një majë luge (rreth 1/8 lugë çaji) në ditë është mjaftueshëm. Nëse përdorni kanellë Cassia, qëndroni në sasi shumë të vogla.
Monitoro Kanella në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
