Nuggets me Perime dhe Djathë në Forma Dinozauri
Një mënyrë shumë e zgjuar për t'i dhënë perimet! Këto nuggets shtëpie janë të mbushura me brokoli, karrota dhe misër, të përziera me djathë kaçkavall për më shumë kalcium. Format argëtuese i bëjnë ato të paprezistueshme edhe për fëmijët tekanjozë.
Ingredients
- 150 grams Tufa Brokoli
- 1 medium Karrotë
- 50 grams Misër
- 60 grams Djathë Çedar
- 100 grams Thërrime buke
- 1 piece Vezë
- 2 tablespoons Miell gruri
Instructions
- Zieni në avull brokolin dhe karrotat e prera derisa të zbuten plotësisht (rreth 8–10 minuta). Kullojini mirë dhe thajini me letër kuzhine që të mos kenë lagështi tepër.
- Prijini perimet shumë imët me thikë ose kalojini pak në procesor ushqimi derisa të bëhen thërrime të vogla (jo pure e lëngshme).
- Në një enë të madhe, përzieni perimet, misrin, djathin e grirë dhe rreth 30g (një dorë) thërrime buke që masa të lidhet më mirë.
- Merrni pak nga masa dhe shtypeni te format e biskotave (si dinozaur) ose thjesht jepuni formë rrethore me dorë.
- Përgatitni tre pjata: një me miell, një me vezën e rrahur dhe një me thërrimet e bukës që mbetën.
- Kaloni çdo nugget fillimisht te mielli, pastaj te veza dhe në fund te thërrimet e bukës.
- Vendosini në një tavë me letër pjekjeje. Spërkatini me pak vaj ulliri dhe piqini në 200°C (400°F) për 15–20 minuta, duke i kthyer nga ana tjetër në mes të kohës, derisa të marrin ngjyrë të artë.
- Lërini të ftohen pak para se t'ia jepni fëmijës, që djathi brenda të mpikset dhe të mos digjen.
Similar recipes
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Save in the Nica app
