Kur mund të hanë foshnjat Miell Gruri?
Mielli i grurit është një përbërës thelbësor në kuzhinë, i prodhuar nga bluarja e kokrrave të grurit, dhe shërben si bazë për bukën, petullat, pastat dhe gatimet e pjekura. Ai siguron karbohidrate komplekse, proteina bimore dhe vitamina thelbësore të grupit B, të cilat i japin energji rritjes së shpejtë dhe ditëve aktive të fëmijës suaj. Meqenëse gruri përmban gluten, ai është një alergjen i zakonshëm që duhet të prezantohet me kujdes në ushqime të gatuara mirë. Mos i jepni kurrë fëmijës miell të papërpunuar ose brumë të papjekur, për shkak të rrezikut nga bakteret.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Trazoni miell gruri në qull të gatuar me drithëra integrale ose piqeni në formë petullash të buta të prera në shirita me gjerësi sa dy gishta, apo në shirita buke të thekur lehtë që fëmija t'i kapë lehtësisht. | E butë, si sfungjer dhe e lehtë për t'u shkrirë me pështymë apo me mishrat e dhëmbëve. |
| 9m+ | 9m | Pritini petullat e buta me miell integral, kupkat e gatuara me avull ose pitet e buta në copa të vogla që fëmija të ushqehet vetë. | Copa të vogla, të buta dhe të lehta për t'u përtypur. |
| 12m+ | 12m | Shërbeni waffles të buta me miell integral, kupka shtëpie për fëmijë ose pasta të bëra me miell gruri të prera në copa të vogla. | Copa të buta në përtypje, me thërrime të lehta dhe pak rezistencë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Miell Gruri
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Qofte Shtëpie me Brokoli dhe Djathë
Qofte të arta të pjekura në tigan, të mbushura me brokoli në avull dhe djathë çedar të shkrirë. Janë mjaftueshëm të buta që foshnja t'i kafshojë lehtë, por edhe të qëndrueshme që t'i mbajë vetë në dorë. Djathi i shkrirë u jep një shije që i nxit bebet të hanë perimet e tyre jeshile.
Kuleçë me Djathë
Këto kuleçë shtëpie të fryrë janë të mbushura me një përzierje shijshme djathi çedar dhe parmixhano, duke i bërë ato një ushqim ideal që fëmijët mund ta hanë me dorë. Tekstura e butë është e lehtë për t'u përtypur nga të vegjlit, dhe qendra me djathë shton një surprizë të këndshme në çdo kafshatë.
Kupka me Gjizë dhe Boronica
Kupka të pasura me proteina dhe me strukturë shumë të butë falë gjizës së miksuar në brumë. Të mbushura me boronica të lëngshme dhe të ëmbëlsuara natyralisht me hurma Arabie, janë një mënyrë e zgjuar për të rritur marrjen e proteinave te fëmijët.
Keksa me Avokado dhe Banane
Këta keksa të butë me ngjyrë të gjelbër të ndezur janë një mënyrë e mrekullueshme për të prezantuar yndyrat e shëndetshme të avokados. Të ëmbëlsuar natyrshëm me banane të pjekur, ata kanë një teksturë të butë që është e përsosur për foshnjat që po ushtrojnë kapjen me dy gishta.
Makarona Kremoze me Djathë dhe Brokoli
Një vakt i shpejtë dhe i ngrohtë që përgatitet në një tenxhere të vetme, perfekt për ato ditët kur jeni me nxitim. Brokoli gatuhet bashkë me makaronat, duke u zbutur aq shumë sa bëhet i dashur edhe për fëmijët që nuk i pëlqejnë shumë perimet.
Monitoro Miell Gruri në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
