Kur mund të hanë foshnjat Karrota?
Karrotat janë një burim i shkëlqyer i beta-karotenit, të cilin trupi e shndërron në Vitaminë A për shikimin dhe imunitetin. Ato janë natyralisht të ëmbla, por karrotat e gjalla janë rrezik mbytjeje. Ato duhet të gatuhen derisa të zbuten plotësisht.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure. Për BLW, ofroni karrota të plota e të mëdha që janë gatuar në avull ose pjekur derisa të shtypen lehtë me gishta. Sigurohuni që të jenë të gjera sa dy gishtat e të rriturit. | Pure ose rripa shumë të butë e të gjerë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni kuba të vegjël të gatuar butë ose rrathë të hollë. Sigurohuni që rrathët të jenë aq të butë sa të mos ofrojnë rezistencë kur shtypen. Mos i shërbeni ende karrotat e grira të gjalla. | Copa të vogla të gatuara butë. |
| 12m+ | 12m | Vazhdoni të shërbeni karrota të gatuara. Mund të filloni të ofroni karrota të gjalla të grira trashë të përziera me kos, por shmangni rripat e karrotës së gjallë deri në moshën 4 vjeç. | Copa të buta ose pjesë të gjalla të grira trashë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Karrota
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Troftë e Pjekur me Perime në Avull
Një pjatë e thjeshtë BLW me troftë të butë të pjekur, e ndarë në shirita, shoqëruar me karrota në avull dhe bizele. Trofta është e pasur me Omega-3 për trurin dhe vitaminë D, elemente thelbësore për rritjen e foshnjës.
Kupka me Banane dhe Karrotë
Kupka të ëmbla natyralisht me banane të pjekura mirë, karrota të grira dhe pak kanellë. Janë plot fibra nga mielli integral dhe tërshëra. Zgjidhja ideale për një mëngjes të shpejtë ose për t'i marrë me vete si snack i shëndetshëm mbasdite.
Pasta Bolonjeze me Mish Viçi dhe Karrotë
Një vakt i shpejtë dhe ushqyes që ndërthur mishin e viçit të pasur me hekur me ëmbëlsinë natyrale të karrotave. Kjo pjatë me makarona pa gluten ka madhësinë e duhur për fëmijët e vegjël dhe ofron një hyrje të butë në shijet klasike familjare.
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Monitoro Karrota në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
