Makarona me Thjerrëza dhe Domate të Pjekura
Një pjatë makaronash e pasur me hekur, me thjerrëza të kuqe dhe domate qershi të pjekura që japin ëmbëlsi natyrale. Një vakt vegjetarian i shkëlqyer për fëmijët.
Ingredients
- 0.5 cup Makarona Integrale (Fusilli ose Penne)
- 3 tablespoons Thjerrëza të kuqe
- 1 cup Domate qershi
- 1 clove Hudhër
- 2 teaspoons Vaj ulliri ekstra i virgjër
- 2 leaves Borzilok i freskët
- 1 teaspoon Djathë Parmixhan
Instructions
- Ngrohni furrën në 200°C. Vendosni domatet qershi dhe thelpin e hudhrës të ndarë në mes në një tepsi me pak vaj ulliri.
- Piqini domatet për 15-20 minuta derisa të zbuten plotësisht dhe të lëshojnë lëngun. Hapi i sigurisë: Pasi të ftohen pak, hiqni hudhrën dhe lëkurën e fortë të domateve nëse fëmija e ka problem teksturën.
- Ndërkohë që domatet piqen, shpëlani thjerrëzat e kuqe. Ziejini ato me 1 filxhan ujë për rreth 15 minuta derisa të zbuten plotësisht (të bëhen si pure).
- Zieni makaronat (fusilli ose penne) sipas udhëzimeve, por lërini 2 minuta më shumë që të jenë mjaftueshëm të buta për fëmijën.
- Në një enë të madhe, shtypni domatet e pjekura me pirun. Shtoni thjerrëzat e ziera dhe përziejini derisa të krijohet një salcë e trashë.
- Shtoni borzilokun e grirë imët dhe pak vaj ulliri. Përziejini mirë.
- Bashkoni makaronat me salcën e thjerrëzave dhe domateve, duke u siguruar që të jetë lyer mirë.
- Hapi i sigurisë: Sigurohuni që makaronat të jenë në copa të vogla që fëmija t'i përtypë lehtë. Kontrolloni temperaturën para shërbimit.
- Shtoni pak djathë parmixhan sipër sipas dëshirës.
Similar recipes
Mollë e Pjekur me Kanellë dhe Tërshërë
Një ëmbëlsirë ose mëngjes i ngrohtë dhe aromatik. Molla piqet derisa të zbutet plotësisht dhe mbushet me tërshërë e kanellë. E ëmbël natyralisht dhe e lehtë për t'u tretur.
Salmon i Pjekur me Pure Patateje të Embël
Një vakt plot vlera ushqyese me salmon të pjekur në furrë dhe pure kremoze patateje të ëmbël. I pasur me Omega-3 dhe Vitaminë A, ky vakt është i lehtë për stomakun.
Smoothie me Fruta Pylli dhe Spinaq
Një smoothie kremoz dhe plot ngjyra me spinaq të 'fshehur'. I ëmbëlsuar natyralisht nga boronicat dhe banania, është mënyra më freskuese për t'i dhënë fëmijës hekur dhe vitamina.
Pure me Fasule të Zeza dhe Avokado
Një pure e pasur me hekur që nuk ka nevojë për gatim, ku bëhen bashkë avokadoja kremoze dhe fasulet e zeza plot proteina. Një vakt që bëhet gati në vetëm 5 minuta. Merret lehtë me lugë dhe është fiks për ditët e ngarkuara. I jep bebes yndyrnat e shëndetshme që i duhen për zhvillimin e trurit.
Save in the Nica app
