Kur mund të hanë foshnjat Vaj Ulliri?
Vaji i ullirit ekstra i virgjër është një burim jetik i yndyrave të shëndetshme të pangopura, veçanërisht acidit oleik, i cili gjendet edhe te qumështi i gjirit. Është thelbësor për zhvillimin e trurit dhe funksionin nervor. Shërben gjithashtu si një lubrifikant natyral për sistemin tretës, duke ndihmuar në parandalimin e kapsllëkut.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni duke hedhur 1/2 deri në 1 lugë çaji vaj ulliri të papërpunuar mbi pure foshnjeje fill para shërbimit. Mos e gatuani vajin në nxehtësi të lartë; shtimi i tij i gjallë ruan antioksidantët dhe vitaminat delikate. | Lëng. |
| 9m+ | 9m | Përdoreni për të lyer rripa të butë buke ose hidheni mbi perime të ziera dhe makarona. Vaji i ullirit është i shkëlqyer për të shtuar 'kalori të shëndetshme' në vaktin e foshnjës. | Vaj i lëngshëm. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të konsumojnë 1-2 lugë gjelle në ditë të shpërndara në vakte. Përdoreni si yndyrën kryesore për pjekjen e perimeve ose për pesto shtëpie. | Vaj i lëngshëm. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Vaj Ulliri
Shirta Tërshëre me Mollë dhe Fara Kungulli
Këto shirita të butë dhe natyralisht të ëmbël janë një mënyrë fantastike për të shtuar më shumë hekur në dietën e fëmijës suaj. Të përgatitura me salcë molle shtëpie dhe tërshërë të pasur me fibra, ato ofrojnë një teksturë të këndshme për të vegjlit që kanë filluar të përtypen mirë. Janë perfekte si ushqim i shpejtë për rrugë ose për një mëngjes të shpejtë.
Pure me Shparguj & Thjerrëza të Kuqe
Ky kombinim me ngjyra të gjalla bën bashkë thjerrëzat e kuqe të buta, pataten kremoze dhe shpargujt e pasur me lëndë ushqyese. I pasur me hekur nga burimet bimore dhe shumë i lehtë për barkun e të voglit tuaj, ky ushqim ofron një pure për ushqyerje me lugë, ashtu edhe një pjesë të butë shpargulli për eksplorim në kuadër të BLW-së.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Pure Sarme e Zier
E frymëzuar nga sarma tradicionale ballkanase, kjo pjatë ndërthur mishin e butë të viçit, lakrën e grirë, domaten dhe orzin kaf. E bluar posaçërisht në një pure, ajo ofron një ushqim të butë e të pasur me hekur, ideal për bebet që po fillojnë ushqimet e ngurta.
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Shirita Merluci dhe Kungulli në Furrë
Shirita të thjeshtë merluci të shoqëruar me shufra kungulli të buta. Peshku i bardhë ka shije shumë të butë dhe është i pasur me jod, duke qenë zgjedhja ideale si peshku i parë për bebet. Një darkë e shpejtë gati për 25 minuta.
Monitoro Vaj Ulliri në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
