Kur mund të hanë foshnjat Hudhra?
Hudhra është një ushqim i fuqishëm mjekësor që ofron Vitaminë C, B6 dhe mangan. Ajo njihet më shumë për përbërësin e saj, alicinën, e cila ka veti natyrale antibakteriale dhe antivirale. Në ushqimin e foshnjave, hudhra është një ingredient mjeshtëror për zhvillimin e shijes pa përdorur kripë.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni vetëm në formë të gatuar. Shtoni një sasi shumë të vogël hudhre të grirë në pure ose gjellë. Sigurohuni që të gatuhet plotësisht derisa të zbutet. Shmangni hudhrën e gjallë në këtë fazë. | E grirë hollë dhe e tretur plotësisht në pure. |
| 9m+ | 9m | Hudhra mund të përdoret më lirisht në pjata si thjerrëzat, pula e pjekur ose salcat e pastave. Hudhra e pjekur (e shtypur si pastë) është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar shije në perimet e shtypura. | Pastë e shtypur ose e grirë në salca. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të eksplorojnë sasi të vogla hudhre në humus ose pesto. Megjithëse hudhra e gjallë është ende shumë e fortë, një sasi shumë e vogël është e pranueshme nëse fëmija i pëlqen shijet e forta. | E përfshirë në vakte me teksturë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Hudhra
Shkopinj Tofu në Furrë me Erëza
Rripa tofu të marinuar lehtë dhe të pjekur derisa të marrin ngjyrë të artë, por të mbeten të butë nga brenda. Një ushqim i shkëlqyer me bazë bimore për t'i mësuar bebet të hanë vetë dhe për t'i prezantuar me sojën. Erëzat si paprika dhe kumini i japin shije pa e djegur.
Tas me Mish Viçi, Brokoli dhe Oriz
Ky vakt i pasur me hekur ndërthur brokolin e gatuar në avull dhe mishin e viçit të skuqur lehtë për një darkë ushqyese për fëmijët. Mishi gatuhet derisa të zbutet dhe shërbehet mbi oriz kaf për ta ndihmuar të voglin tuaj të praktikojë përtypjen e teksturave të ndryshme.
Kebab me Mish Viçi dhe Perime
Këto kebabë mishi viçi të pasura me lëndë ushqyese janë një mënyrë fantastike për të prezantuar hekurin dhe proteinat së bashku me perimet e fshehura. Shtimi i kungulleshkës dhe specit të kuq e mban mishin të butë dhe të lëngshëm që të vegjlit ta përtypin me lehtësi. Ideale për duart e vogla dhe për t'u shijuar gjatë darkës familjare.
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Kafshata të Buta me Panxhar dhe Qiqra
Këto kafshata plot ngjyra dhe të pasura me hekur janë perfekte për duart e vogla që po nisin udhëtimin e tyre ushqimor. Kombinimi i panxharit dhe qiqrave kremoze krijon një teksturë të butë që foshnjat e kanë të lehtë ta përtypin me mishrat e dhëmbëve dhe ta gëlltisin. Janë natyralisht shumëngjyrëshe dhe të mbushura me proteina bimore.
Monitoro Hudhra në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
