Kupka të Vogla me Vezë dhe Perime

Ingredients

• 4 large Vezë
• 2 tablespoons Qumësht Lope
• 0.25 cup Spinaq i njomë
• 2 tablespoons Spec i kuq
• 2 tablespoons Djathë Çedar
• 1 teaspoon Vaj Ulliri
• 1 pinch Piper i zi

Instructions

1. Ngrohni furrën në 180°C. Lyejeni me pak vaj ulliri ose gjalpë një tepsi për muffins të vegjël.
2. Grini shumë hollë spinaqin dhe specin e kuq (rreth 0.5 cm) që fëmija ta ketë të lehtë përtypjen.
3. Në një enë, rrihni vezët bashkë me qumështin dhe pak piper të zi.
4. Shtoni spinaqin, specin dhe djathin çedar të grirë te vezët dhe i përzieni.
5. Hidhni masën në tepsinë e kupkave, duke mbushur rreth 3/4 e secilës hapësirë.
6. Piqini për 12-15 minuta derisa kupkat të jenë fryrë dhe sipërfaqja të jetë e qëndrueshme dhe pak e artë.
7. Hapi i sigurisë: Kontrolloni me një kruajtëse dhëmbësh nëse pjesa e brendshme është pjekur plotësisht.
8. Lërini kupkat të ftohen në tepsi për 5 minuta para se t'i nxirrni.
9. Shërbejini të ngrohtë ose në temperaturë ambienti.

Similar recipes

Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)

Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.

33 minFrom 12 mo

Kupka me Mollë dhe Tërshërë

Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.

40 minFrom 12 mo

Bukë me Avokado dhe Vezë

Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.

15 minFrom 12 mo

Shirita Omlete për Foshnja

Një omletë e hollë dhe e butë e prerë në shirita të gjerë, perfekte që foshnja t'i kapë me gjithë pëllëmbën. E shpejtë dhe shumë praktike. Mund të shtoni perime të buta për më shumë vlera. Një teksturë e re që foshnja ta eksplorojë vezën ndryshe.

6 minFrom 6 mo