Kur mund të hanë foshnjat Spec i kuq?
Specat e kuq janë një nga burimet më të pasura bimore të Vitaminës C, duke përmbajtur dukshëm më shumë se portokalli. Janë jetikë për një sistem imunitar të fortë dhe ndihmojnë trupin e foshnjës të absorbojë hekurin.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure (të pjekur dhe të qëruar). Për BLW, ofroni një rrip të gjerë e të trashë speci të pjekur pa lëkurë. Pjekja e bën specin të ëmbël dhe të butë. | Pure e butë ose rripa të pjekur shumë të butë (pa lëkurë). |
| 9m+ | 9m | Ofroni spec të kuq të gatuar e të grirë hollë. Në këtë fazë mund t'ia lini lëkurën nëse speci është gatuar derisa të zbutet plotësisht. Janë të shkëlqyer për t'u përzier me omëletë ose drithëra. | Copa të buta të gatuara e të grira hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të eksplorojnë specin e kuq të gjallë nëse është i prerë në rripa shumë të hollë (si fije shkrepëse). Vazhdoni ta shërbeni të pjekur në gjellët kryesore. | Copa të buta ose rripa të hollë e kërcitës të gjallë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Spec i kuq
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Kebab me Mish Viçi dhe Perime
Këto kebabë mishi viçi të pasura me lëndë ushqyese janë një mënyrë fantastike për të prezantuar hekurin dhe proteinat së bashku me perimet e fshehura. Shtimi i kungulleshkës dhe specit të kuq e mban mishin të butë dhe të lëngshëm që të vegjlit ta përtypin me lehtësi. Ideale për duart e vogla dhe për t'u shijuar gjatë darkës familjare.
Salcë me Fasule të Bardha e Spec të Pjekur me Shkopinj Karrote
Një pure e lehtë e bërë nga fasule të bardha kremoze dhe spec i kuq i pjekur, e shoqëruar me shkopinj karrote të butë. Ideale për hapat e parë të vetëushqyerjes ose për t'u shërbyer me lugë të mbushura paraprakisht, duke ofruar proteina bimore dhe fibra.
Qofte Patatesh me Pulë dhe Speca
Këto qofte të arta patatesh janë një mënyrë fantastike për të shërbyer proteina dhe perime në një format argëtues që mbahet lehtë në dorë. Kombinimi i pulës së copëtuar dhe specave të butë krijon një vakt të shijshëm dhe ngopës që të vegjlit e kanë qejf ta shoqërojnë me salca. Janë perfekte për mëngjeset e zëna ose për një drekë të shpejtë e ushqyese.
Pica të Shpejta me Bukë Pite
Kjo recetë është shpëtim për ne prindërit kur jemi me nxitim! Këto pica të vogla përdorin bukë pite si bazë, duke u bërë shumë më shpejt se pica klasike. Janë të lehta për t'u kapur nga duart e vogla dhe mund t'i shtoni çfarëdo perime që i pëlqen bebit.
Pure me Mish Qingji dhe Piper të Kuq
Një ushqim i lehtë dhe i pasur me lëndë ushqyese për hapat e parë, me mish qingji të grirë të pasur me hekur, piper të kuq të ëmbël natyralisht dhe domate të lehtë. E miksuar deri në një teksturë plotësisht kremoze, kjo pjatë e lehtë është ideale për t'u njohur foshnjave 6-muajshe mishin e butë e të kripur.
Monitoro Spec i kuq në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
