Kur mund të hanë foshnjat Spec i kuq?
Specat e kuq janë një nga burimet më të pasura bimore të Vitaminës C, duke përmbajtur dukshëm më shumë se portokalli. Janë jetikë për një sistem imunitar të fortë dhe ndihmojnë trupin e foshnjës të absorbojë hekurin.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure (të pjekur dhe të qëruar). Për BLW, ofroni një rrip të gjerë e të trashë speci të pjekur pa lëkurë. Pjekja e bën specin të ëmbël dhe të butë. | Pure e butë ose rripa të pjekur shumë të butë (pa lëkurë). |
| 9m+ | 9m | Ofroni spec të kuq të gatuar e të grirë hollë. Në këtë fazë mund t'ia lini lëkurën nëse speci është gatuar derisa të zbutet plotësisht. Janë të shkëlqyer për t'u përzier me omëletë ose drithëra. | Copa të buta të gatuara e të grira hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të eksplorojnë specin e kuq të gjallë nëse është i prerë në rripa shumë të hollë (si fije shkrepëse). Vazhdoni ta shërbeni të pjekur në gjellët kryesore. | Copa të buta ose rripa të hollë e kërcitës të gjallë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Spec i kuq
Kofshë Pule të Pjekura me Perime
Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.
Kebab me Mish Viçi dhe Perime
Këto kebabë mishi viçi të pasura me lëndë ushqyese janë një mënyrë fantastike për të prezantuar hekurin dhe proteinat së bashku me perimet e fshehura. Shtimi i kungulleshkës dhe specit të kuq e mban mishin të butë dhe të lëngshëm që të vegjlit ta përtypin me lehtësi. Ideale për duart e vogla dhe për t'u shijuar gjatë darkës familjare.
Qofte Patatesh me Pulë dhe Speca
Këto qofte të arta patatesh janë një mënyrë fantastike për të shërbyer proteina dhe perime në një format argëtues që mbahet lehtë në dorë. Kombinimi i pulës së copëtuar dhe specave të butë krijon një vakt të shijshëm dhe ngopës që të vegjlit e kanë qejf ta shoqërojnë me salca. Janë perfekte për mëngjeset e zëna ose për një drekë të shpejtë e ushqyese.
Pica të Shpejta me Bukë Pite
Kjo recetë është shpëtim për ne prindërit kur jemi me nxitim! Këto pica të vogla përdorin bukë pite si bazë, duke u bërë shumë më shpejt se pica klasike. Janë të lehta për t'u kapur nga duart e vogla dhe mund t'i shtoni çfarëdo perime që i pëlqen bebit.
Role me Humus dhe Perime të Pjekura
Një role e butë dhe plot ngjyra, e mbushur me humus kremoz dhe perime të pjekura mirë. Janë të prera në përmasën ideale për duart e vogla dhe janë plot me proteina bimore.
Shakshuka me Perime dhe Bukë
Një version i përshtatshëm për fëmijë i klasikes mesdhetare. Vezë të gatuara në një salcë të butë me domate dhe speca të kuq, të shoqëruara me bukë integrale.
Monitoro Spec i kuq në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
