Kur mund të hanë foshnjat Xhenxhefili (Xhinxher)?
Xhenxhefili është një bimë rrënja e së cilës përdoret si erëz dhe mjekësi tradicionale. Ai njihet për aftësinë e tij për të stimuluar tretjen dhe për të lehtësuar përzierjet e barkut. Për foshnjat, ai ofron një shije unike ngrohëse dhe përmban xhenxherol, i cili mbështet sistemin imunitar.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni xhenxhefilin duke shtuar pak lëng të shtrydhur nga xhenxhefili i freskët i grirë, ose një majë luge pluhur xhenxhefili, në pure si dardha ose patatja e ëmbël. Shmangni copat e forta pasi fijet janë shumë të vështira për t'u gëlltitur. | Infuzion i lëngshëm ose pluhur shumë i imët. |
| 9m+ | 9m | Përzieni xhenxhefil të grirë shumë imët në qullë të ngrohtë, kos ose gjellë me pulë. Në këtë etapë, xhenxhefili mund të shoqërohet me hudhër. Sigurohuni që xhenxhefili të jetë qëruar dhe grirë hollë për të eliminuar fijet. | Pastë e grirë imët e integruar në ushqim. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë xhenxhefilin në gatime furre ose në tiganisje. Mund të zini një fetë të vogël xhenxhefili në ujë për të bërë një 'çaj' shumë të lehtë për të qetësuar fytin ose ftohjen. | Aromë e grirë ose e infuzuar. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Xhenxhefili (Xhinxher)
Qofte me Kungull dhe Gjalpë Kikiriku për Bebe
Qofte të lëngshme, të pasura me hekur, me pak kungull të fshehur për ëmbëlsi dhe gjalpë kikiriku që i lidh brumin dhe i mëson bebet me alergjenët. Pa vezë dhe pa produkte qumështi. Janë mjaft të buta që foshnja t'i shtypë me mishrat e dhëmbëve dhe të prera përgjysmë i ndihmojnë të ushtrohen duke i kapur me gishta.
Supë Orizi me Pulë dhe Xhinxher (Congee)
Një supë orizi me aromë të këndshme, e zier ngadalë me kofshë pule dhe karrota. E pasuruar me pak xhinxher të freskët, kjo supë orizi me teksturë të butë është shumë e lehtë për stomakun e të vegjëlve dhe ideale për të nxitur vetëushqyerjen me kapjen e gishtave.
Kërri me Pulë dhe Patate të Ëmbla
Një prezantim aromatik me botën e erëzave. Ky kërri përdor qumësht kokosi dhe patate të ëmbla për të krijuar një salcë natyralisht të ëmbël për mishin e pulës.
Supë Kremoze me Kungull dhe Qumësht Kokosi
Një supë e pasuruar me erëza të lehta, kungull të pjekur dhe qumësht kokosi. Shafrani i Indisë dhe kumini i japin një shije të ngrohtë pa e rënduar stomakun e bebes. Shërbehet mjaftueshëm e trashë që bebja ta marrë vetë me lugë ose të lyejë në të rripa buke të thekur.
Qull Orizi me Pulë, Karrotë dhe Xhinxher
Një pure e butë dhe qetësuese me oriz, me kofshë pule të zier, karrotë të ëmbël dhe një prekje të lehtë xhinxheri të ngrohtë. E gatuar ngadalë derisa kokrrat e orizit të shpërbëhen plotësisht, kjo pjatë me teksturë kadifeje është shumë e lehtë për stomakun e vogëlusheve dhe ideale për hapat e parë të ushqimit të ngurtë. Ofron proteina ushqyese dhe ngrohtësi në çdo lugë.
Tavë me karkaleca dhe perime të buta
Një vakt i lehtë dhe ushqyes me fruta deti. Karkaleca të butë dhe perime të zbutura me xhinxher dhe limon, të shërbyera mbi oriz të butë. Një vakt me shumë proteina për stomakun e fëmijës.
Monitoro Xhenxhefili (Xhinxher) në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
