Kur mund të hanë foshnjat Xhenxhefili (Xhinxher)?

1. 6muaj

   Nga 6 muajsh: Infuzion i lëngshëm ose pluhur shumë i imët.

   Prezantojeni xhenxhefilin duke shtuar pak lëng të shtrydhur nga xhenxhefili i freskët i grirë, ose një majë luge pluhur xhenxhefili, në pure si dardha ose patatja e ëmbël. Shmangni copat e forta pasi fijet janë shumë të vështira për t'u gëlltitur.

2. 9muaj

   Nga 9 muajsh: Pastë e grirë imët e integruar në ushqim.

   Përzieni xhenxhefil të grirë shumë imët në qullë të ngrohtë, kos ose gjellë me pulë. Në këtë etapë, xhenxhefili mund të shoqërohet me hudhër. Sigurohuni që xhenxhefili të jetë qëruar dhe grirë hollë për të eliminuar fijet.

3. 12muaj

   Nga 12 muajsh: Aromë e grirë ose e infuzuar.

   Fëmijët mund ta shijojnë xhenxhefilin në gatime furre ose në tiganisje. Mund të zini një fetë të vogël xhenxhefili në ujë për të bërë një 'çaj' shumë të lehtë për të qetësuar fytin ose ftohjen.

Ushqyeshmëria dhe përfitimet

Xhenxhefili përmban përbërës unikë si xhenxheroli, i cili ka veti të forta anti-inflamatore. Ai është i shkëlqyer për rritjen e sekretimit të enzimave tretëse.

• Ndihmon tretjen
• Mbështet imunitetin

Kombinohet mirë me

Receta me Xhenxhefili (Xhinxher)

Qofte me Kungull dhe Gjalpë Kikiriku për Bebe

Qofte të lëngshme, të pasura me hekur, me pak kungull të fshehur për ëmbëlsi dhe gjalpë kikiriku që i lidh brumin dhe i mëson bebet me alergjenët. Pa vezë dhe pa produkte qumështi. Janë mjaft të buta që foshnja t'i shtypë me mishrat e dhëmbëve dhe të prera përgjysmë i ndihmojnë të ushtrohen duke i kapur me gishta.

35 minNga 9 muaj

Supë Orizi me Pulë dhe Xhinxher (Congee)

Një supë orizi me aromë të këndshme, e zier ngadalë me kofshë pule dhe karrota. E pasuruar me pak xhinxher të freskët, kjo supë orizi me teksturë të butë është shumë e lehtë për stomakun e të vegjëlve dhe ideale për të nxitur vetëushqyerjen me kapjen e gishtave.

45 minNga 9 muaj

Kërri me Pulë dhe Patate të Ëmbla

Një prezantim aromatik me botën e erëzave. Ky kërri përdor qumësht kokosi dhe patate të ëmbla për të krijuar një salcë natyralisht të ëmbël për mishin e pulës.

30 minNga 9 muaj

Supë Kremoze me Kungull dhe Qumësht Kokosi

Një supë e pasuruar me erëza të lehta, kungull të pjekur dhe qumësht kokosi. Shafrani i Indisë dhe kumini i japin një shije të ngrohtë pa e rënduar stomakun e bebes. Shërbehet mjaftueshëm e trashë që bebja ta marrë vetë me lugë ose të lyejë në të rripa buke të thekur.

45 minNga 9 muaj

Qull Orizi me Pulë, Karrotë dhe Xhinxher

Një pure e butë dhe qetësuese me oriz, me kofshë pule të zier, karrotë të ëmbël dhe një prekje të lehtë xhinxheri të ngrohtë. E gatuar ngadalë derisa kokrrat e orizit të shpërbëhen plotësisht, kjo pjatë me teksturë kadifeje është shumë e lehtë për stomakun e vogëlusheve dhe ideale për hapat e parë të ushqimit të ngurtë. Ofron proteina ushqyese dhe ngrohtësi në çdo lugë.

55 minNga 6 muaj

Tavë me karkaleca dhe perime të buta

Një vakt i lehtë dhe ushqyes me fruta deti. Karkaleca të butë dhe perime të zbutura me xhinxher dhe limon, të shërbyera mbi oriz të butë. Një vakt me shumë proteina për stomakun e fëmijës.

25 minNga 12 muaj

Pyetjet e shpeshta