Kur mund të hanë foshnjat Selino?

Q: A është selinoja një alergjen?

Po, selinoja është një alergjen i njohur, sidomos në Evropë. Prezantojeni atë veçmas në fillim dhe vëzhgoni për çdo shenjë të reagimit alergjik.

Q: A mund t'i jap foshnjës lëng selinoje?

Nuk rekomandohet për foshnjat nën 12 muaj. Perimet e plota (pure ose të gatuara) janë më të mira pasi ofrojnë fibra.

Nga 6 muajsh

Fillimisht: Pure e lëmuar ose kërcell i madh e i fortë për t'u kruajtur me dhëmbë.

Rrezik i lartë mbytjeje
Alergjen i zakonshëm · Selino

Selinoja është një perime hidratuese e pasur me Vitaminë K, e cila është thelbësore për mpiksjen e gjakut dhe shëndetin e kockave. Ajo përmban gjithashtu antioksidantë unikë. Për shkak të natyrës së saj fijore, selinoja kërkon përgatitje të kujdesshme, ose të jetë e gatuar derisa të zbutet plotësisht, ose e shërbyer si kërcell i madh për dhëmbët.

Si të përgatisni Selino sipas moshës

6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e lëmuar ose kërcell i madh e i fortë për t'u kruajtur me dhëmbë.
Shërbejeni vetëm si pure. Qëroni shtresën e jashtme me një qëruese perimesh për të hequr fije më të forta, pastaj gatuajeni në avull. Për BLW, mund të ofroni një kërcell të madh e të ftohtë (pa gjethe) që foshnja të kruajë dhëmbët për qetësimin e mishrave të dhëmbëve.
9muaj
Nga 9 muajsh: Copa të grira hollë dhe të gatuara butë.
Ofroni selino të grirë shumë hollë dhe të gatuar mirë në supa ose gjellë. Në këtë fazë, selinoja duhet të jetë gatuar derisa të jetë plotësisht e butë dhe fijet të jenë zbërthyer. Shmangni rripat e selinosë së gjallë.
12muaj
Nga 12 muajsh: Rripa të hollë të gjallë ose copa të gatuara butë.
Fëmijët mund të eksplorojnë selinonë e gjallë nëse ajo qërohet për t'i hequr fijet dhe pritet në rripa shumë të hollë. Selinoja me pak gjalpë bajamesh ose humus është një vakt i mirë, me kusht që fëmija të vëzhgohet.

Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt

Rrezik i lartë mbytjeje

Selinoja është rrezik i lartë mbytjeje për shkak të fijeve të gjata e të forta. Gjithmonë qëroni pjesën e pasme të kërcellit për të hequr këto fije. Copat e gjalla janë të rrezikshme.

Informacion për alergjenët

Ky është një nga alergjenët e zakonshëm te fëmijët. Jepeni vetëm dhe vëzhgoni për reaksion para se ta përzieni me ushqime të reja.

Përmban ose lidhet me këta alergjenë:

Selino

Ushqyeshmëria dhe përfitimet

E pasur me Vitaminë K për kocka të shëndetshme dhe apigeninë, që ka veti anti-inflamatore. Burim i shkëlqyer elektrolitesh natyrale.

Ushqim për trurin

Për 100 g

Energji: 14kcal
Proteina: 0.7g
Yndyrna: 0.2g
Fibra: 1.6g
Hekur: 0.2mg
Vitamina C: 3.1mg

Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)

Makronutrientë

Energji: 14 kcal
Proteina: 0.7 g
Karbohidrate: 3 g
Yndyrna: 0.2 g

Mineralet Kryesore

Hekur: 0.2 mg
Kalcium: 40 mg
Zink: 0.1 mg
Natrium: 80 mg
Kalium: 260 mg
Magnez: 11 mg
Fosfor: 24 mg
Selen: 0.4 mcg
Bakër: < 0.1 mg
Mangan: 0.1 mg

Vitaminat

Vitamina A: 22 mcg
Vitamina C: 3.1 mg
Vitamina D: 0 mcg
Vitamina B6: < 0.1 mg
Vitamina B12: 0 mcg
Vitamina E: 0.3 mg
Vitamina K: 29.3 mcg
Folat: 36 mcg
Tiaminë (B1): < 0.1 mg
Kolinë: 6.1 mg

Të tjera

Fibra: 1.6 g

Burimi: USDA FoodData Central

Kombinohet mirë me

Mollë Patatja Mishi i Pulës Karrota Qepa

Receta me Selino

Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)

Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.

40 minNga 9 muaj

Supë me Pulë dhe Perime

Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.

40 minNga 18 muaj

Mish Qengji me Thjerrëza

Një gjellë e pasur me hekur, e gatuar ngadalë për përthithje maksimale. Mishi i butë i qengjit dhe thjerrëzat gatuhen me perime për të mbështetur zhvillimin e trurit.

65 minNga 9 muaj

Supë me Thjerrëza dhe Bukë të Thekur

Një supë e ngrohtë dhe e pasur me hekur, e bërë me thjerrëza të kuqe dhe perime. Shërbehet me rripa buke të thekur, ideale që fëmija të ushtrojë ngrënien me lugë dhe përtypjen.

35 minNga 12 muaj

Makarona Bolonjeze me Shumë Perime

Salcë klasike me mish, e pasur me hekur dhe me perime të grira imët si karrota dhe selinoja. Shërbehet me makarona integrale të buta, një vakt shumë ushqyes.

35 minNga 18 muaj

Pasta me Salcë Domatesh dhe Perime

Një pjatë me pasta plot ngjyra dhe vlera ushqyese, e cila fsheh pesë perime të ndryshme në një salcë të butë e kremoze. Është një mënyrë e mrekullueshme për t'i ofruar vogëlushit tuaj një shumëllojshmëri shijesh dhe vitaminash në një format të njohur dhe të dashur.