Kur mund të hanë foshnjat Selino?
Selinoja është një perime hidratuese e pasur me Vitaminë K, e cila është thelbësore për mpiksjen e gjakut dhe shëndetin e kockave. Ajo përmban gjithashtu antioksidantë unikë. Për shkak të natyrës së saj fijore, selinoja kërkon përgatitje të kujdesshme, ose të jetë e gatuar derisa të zbutet plotësisht, ose e shërbyer si kërcell i madh për dhëmbët.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si pure. Qëroni shtresën e jashtme me një qëruese perimesh për të hequr fije më të forta, pastaj gatuajeni në avull. Për BLW, mund të ofroni një kërcell të madh e të ftohtë (pa gjethe) që foshnja të kruajë dhëmbët për qetësimin e mishrave të dhëmbëve. | Pure e lëmuar ose kërcell i madh e i fortë për t'u kruajtur me dhëmbë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni selino të grirë shumë hollë dhe të gatuar mirë në supa ose gjellë. Në këtë fazë, selinoja duhet të jetë gatuar derisa të jetë plotësisht e butë dhe fijet të jenë zbërthyer. Shmangni rripat e selinosë së gjallë. | Copa të grira hollë dhe të gatuara butë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të eksplorojnë selinonë e gjallë nëse ajo qërohet për t'i hequr fijet dhe pritet në rripa shumë të hollë. Selinoja me pak gjalpë bajamesh ose humus është një vakt i mirë, me kusht që fëmija të vëzhgohet. | Rripa të hollë të gjallë ose copa të gatuara butë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Selino
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Supë me Pulë dhe Perime
Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.
Mish Qengji me Thjerrëza
Një gjellë e pasur me hekur, e gatuar ngadalë për përthithje maksimale. Mishi i butë i qengjit dhe thjerrëzat gatuhen me perime për të mbështetur zhvillimin e trurit.
Supë me Thjerrëza dhe Bukë të Thekur
Një supë e ngrohtë dhe e pasur me hekur, e bërë me thjerrëza të kuqe dhe perime. Shërbehet me rripa buke të thekur, ideale që fëmija të ushtrojë ngrënien me lugë dhe përtypjen.
Makarona Bolonjeze me Shumë Perime
Salcë klasike me mish, e pasur me hekur dhe me perime të grira imët si karrota dhe selinoja. Shërbehet me makarona integrale të buta, një vakt shumë ushqyes.
Pasta me Salcë Domatesh dhe Perime
Një pjatë me pasta plot ngjyra dhe vlera ushqyese, e cila fsheh pesë perime të ndryshme në një salcë të butë e kremoze. Është një mënyrë e mrekullueshme për t'i ofruar vogëlushit tuaj një shumëllojshmëri shijesh dhe vitaminash në një format të njohur dhe të dashur.
Monitoro Selino në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
