Kur mund të hanë bebet Patatja?
Patatet janë perime të dendura me energji. Ato ofrojnë karbohidrate komplekse për energji të qëndrueshme, së bashku me kalium për shëndetin e zemrës dhe Vitaminë C për mbështetjen e imunitetit.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni pataten si një pure shumë të lëmuar dhe të hollë. Përziejeni me qumësht gjiri, formulë ose një lugë çaji vaj ulliri për të rritur dendësinë ushqyese. | Pure e lëmuar dhe e hollë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni patate të pjekura ose të ziera në formë fetash të buta ose kubikë të vegjël. Patatet duhet të jenë mjaftueshëm të buta sa të shtypen lehtë me gishta. | Copa të buta ose ushqim i butë për t'u kapur me gishta. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë patatet në forma të ndryshme: të pjekura, në furrë ose në gjellë. Mund t'ia lini lëkurën nëse është gatuar deri sa të jetë shumë e butë. | Ushqime të ngurta të buta dhe tekstura të përziera. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Patatja
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Pure me Mish Viçi dhe Perime
Një vakt i dendur me lëndë ushqyese me mish viçi të butë, karrota dhe patate. Kjo përzierje siguron hekur, zink dhe B12, duke mbështetur zhvillimin e trurit dhe sistemin imunitar.
Supë me Pulë dhe Perime
Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.
Supë Kremoze me Presh, Patate dhe Bizele
Një supë e butë klasike, e bërë me presh të kaurdisur lehtë, patate dhe bizele të ëmbla. Është mjaftueshëm e trashë që bebja ta hajë me lugë ose të lyejë bukën në të. Një drekë e ngrohtë plot vitamina.
Qofte të Vogla Salmoni
Qofte të buta të pasura me Omega-3, të bëra me salmon dhe patate të shtypura. Ideale për foshnjat që kalojnë në tekstura më komplekse.
Qofte me Sardele, Patate dhe Spinaq
Qofte peshku plot vlera ushqyese, të bëra me sardele, patate të buta dhe spinaq. Sardelet janë ndër ushqimet më të shëndetshme që mund t'i jepni bebit. Janë plot me omega-3 për zhvillimin e trurit, kalcium, vitamina dhe hekur, ndërkohë që kanë shumë pak mërkur. Këto qofte janë aq të buta sa bebi mund t'i kapë vetë me dorë shumë lehtë.
Track Patatja in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
