Kur mund të hanë foshnjat Patatja?
Patatet janë perime të dendura me energji. Ato ofrojnë karbohidrate komplekse për energji të qëndrueshme, së bashku me kalium për shëndetin e zemrës dhe Vitaminë C për mbështetjen e imunitetit.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni pataten si një pure shumë të lëmuar dhe të hollë. Përziejeni me qumësht gjiri, formulë ose një lugë çaji vaj ulliri për të rritur dendësinë ushqyese. | Pure e lëmuar dhe e hollë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni patate të pjekura ose të ziera në formë fetash të buta ose kubikë të vegjël. Patatet duhet të jenë mjaftueshëm të buta sa të shtypen lehtë me gishta. | Copa të buta ose ushqim i butë për t'u kapur me gishta. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë patatet në forma të ndryshme: të pjekura, në furrë ose në gjellë. Mund t'ia lini lëkurën nëse është gatuar deri sa të jetë shumë e butë. | Ushqime të ngurta të buta dhe tekstura të përziera. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Patatja
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Pure me Mish Viçi dhe Perime
Një vakt i dendur me lëndë ushqyese me mish viçi të butë, karrota dhe patate. Kjo përzierje siguron hekur, zink dhe B12, duke mbështetur zhvillimin e trurit dhe sistemin imunitar.
Supë me Pulë dhe Perime
Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.
Supë Kremoze me Presh, Patate dhe Bizele
Një supë e butë klasike, e bërë me presh të kaurdisur lehtë, patate dhe bizele të ëmbla. Është mjaftueshëm e trashë që bebja ta hajë me lugë ose të lyejë bukën në të. Një drekë e ngrohtë plot vitamina.
Qofte Patatesh me Pulë dhe Speca
Këto qofte të arta patatesh janë një mënyrë fantastike për të shërbyer proteina dhe perime në një format argëtues që mbahet lehtë në dorë. Kombinimi i pulës së copëtuar dhe specave të butë krijon një vakt të shijshëm dhe ngopës që të vegjlit e kanë qejf ta shoqërojnë me salca. Janë perfekte për mëngjeset e zëna ose për një drekë të shpejtë e ushqyese.
Qofte Qengji me Patate dhe Oriz me Domate
Këto qofte të buta të stilit shqiptar përdorin pataten e shtypur si një përbërës sekret për ta mbajtur mishin e qengjit të butë dhe të lehtë për t'u përtypur nga fëmijët. Të shërbyera me një oriz aromatik me domate, kjo është një vakt i plotë dhe i pasur me hekur që mund ta shijojë e gjithë familja së bashku.
Monitoro Patatja në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
