Kur mund të hanë foshnjat Lajmi?
Lajmi ka përmbajtje të lartë të Vitaminës C dhe acidit citrik. Edhe pse është shumë i thartë për t'u ngrënë si frut i plotë, lëngu i lajmit është një mjet i shkëlqyer për të përmirësuar shijen e pureve pa përdorur kripë. Më e rëndësishmja, Vitamina C ndihmon në absorbimin e hekurit.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si disa pika lëngu të freskët të shtrydhur në ushqime të tjera (si avokado, pure thjerrëzash ose patate e ëmbël). Mos ofroni segmente të plota pasi aciditeti është shumë i lartë dhe membranat janë rrezik mbytjeje. | Vetëm lëng. |
| 9m+ | 9m | Vazhdoni të përdorni lëngun për t'i dhënë shije mishit dhe perimeve. Mund të prezantoni edhe lëkurën e lajmit (të grirë shumë hollë) në kuleçë ose petulla për një shije më të pasur. | Lëng ose lëkurë e grirë hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të konsumojnë sasi të vogla lajmi në salca ose të përzier me ujë. Edhe pse një fëmijë mund të jetë kurioz të kafshojë një fetë lajmi, vëzhgojeni me kujdes që të mos hajë lëkurën e hidhur ose farat. | Lëng, lëkurë e grirë ose copa shumë të vogla në receta. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Lajmi
Pure Fasule të Zeza me Kumin
Një pure e thjeshtë fasuleje të zeza me erëza kumin dhe pak lëng limoni. Një nga burimet më të mira bimore të hekurit për foshnjat 6-muajshe kur depot e lindjes fillojnë të ulen. Shërbejeni mbi shirita buke ose me perime për një vakt të plotë BLW.
Kesadija me Pulë dhe Avokado
Një vakt i shijshëm dhe plot vlera ushqyese me pulë të butë, avokado kremoze dhe djathë të shkrirë brenda një tortije integrale. E lehtë për t'u kapur dhe shumë e shijshme.
Tako të Vogla me Karkaleca dhe Salce Kosi
Tako të vogla e të buta me karkaleca deti, avokado të shtypur dhe salcë kosi me limon jeshil. Një vakt i shijshëm që fëmija mund ta hajë me dorë.
Akullore Me Shalqi dhe Luleshtrydhe
Këto ëmbëlsira të ngrira me ngjyra të gjalla janë perfekte për të qetësuar mishrat e dhëmbëve gjatë daljes së tyre, ndërkohë që ofrojnë hidratim të menjëhershëm. Të bëra tërësisht nga frutat dhe farat, ato ofrojnë një vakt të ndërmjetëm natyralisht të ëmbël pa sheqerna të shtuar. Shtimi i farave chia i jep një teksturë të lehtë dhe vlera ushqyese çdo kafshate.
Role me Fasule të Zeza dhe Avokado
Një mëngjes ushqyes dhe ngopës, i pasur me proteina bimore dhe yndyra të shëndetshme. Avokadoja kremoze dhe fasulet e shtypura janë të marinuara lehtë me lajm dhe salcë të butë për një hyrje të këndshme në shijet e balancuara.
Monitoro Lajmi në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
