Kur mund të hanë foshnjat Domatja?
Domatet janë një burim i rëndësishëm i Vitaminës C, kaliumit dhe Likopenit. Likopeni është një antioksidant që mbështet shëndetin e zemrës dhe mbron qelizat. Për shkak të aciditetit, domatet duhen prezantuar në sasi të vogla për të parë reagimin e lëkurës dhe stomakut të foshnjës.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si pure të butë e të gatuar. Rekomandohet qërimi i lëkurës dhe heqja e farave para gatimit, pasi janë të vështira për t'u tretur. | Pure e butë, e gatuar dhe pa fara. |
| 9m+ | 9m | Ofroni copa të vogla domatesh të gatuara e të qëruara. Mund të prezantoni edhe domate të gjalla shumë të pjekura nëse janë të grira hollë dhe pa lëkurë. Domatet qershi duhen ndarë në katërsh. | Copa të buta të prera në kubikë (të qëruara). |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë domate të gjalla me lëkurë. Fetat e mëdha të domates janë të shkëlqyera që fëmija të hajë vetë. Vazhdoni t'i prisni domatet qershi në katërsh. | Feta të buta ose domate e grirë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Domatja
Pasta Bolonjeze me Mish Viçi dhe Karrotë
Një vakt i shpejtë dhe ushqyes që ndërthur mishin e viçit të pasur me hekur me ëmbëlsinë natyrale të karrotave. Kjo pjatë me makarona pa gluten ka madhësinë e duhur për fëmijët e vegjël dhe ofron një hyrje të butë në shijet klasike familjare.
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Gjellë me Fasule të Zeza, Panxhar dhe Oriz Kaf
Një gjellë e ngrohtë dhe plot hekur, ku bëhen bashkë fasulet e zeza, panxhari i pjekur, domatja dhe pak kumin, e shërbyer mbi oriz kaf të butë. Fasulet e zeza janë burim i shkëlqyer hekuri bimor, zinku dhe proteinash. Panxhari i shton akoma më shumë vlerë me folat dhe hekur. Kumini është një erëz shumë e butë që e ndihmon tretjen dhe mund t'u jepet bebave që 6 muajsh. Një darkë tërësisht bimore por shumë e ushqyeshme.
Toptha Quinoa me Djathë dhe Domate
Toptha ushqyes me quinoa të pasur me proteina, çedar të shkrirë dhe domate. Quinoa përmban të 9 aminoacidet esenciale, duke i bërë burim të plotë proteinash. Forma e topthit është perfekte për kapjen me pëllëmbë të foshnjës.
Gjellë me Pulë, Thjerrëza dhe Kungulleshkë
Një vakt i bollshëm që gatuhet në një tenxhere të vetme, duke kombinuar mishin e butë të pulës me thjerrëzat e kuqe të pasura me hekur. Kungulleshka dhe domatja shkrihen në salcë, duke krijuar një teksturë të butë që është e përsosur për fëmijët që po ushtrojnë aftësitë e tyre të përtypjes.
Monitoro Domatja në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
