Kur mund të hanë bebet Domatja?
Domatet janë një burim i rëndësishëm i Vitaminës C, kaliumit dhe Likopenit. Likopeni është një antioksidant që mbështet shëndetin e zemrës dhe mbron qelizat. Për shkak të aciditetit, domatet duhen prezantuar në sasi të vogla për të parë reagimin e lëkurës dhe stomakut të foshnjës.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si pure të butë e të gatuar. Rekomandohet qërimi i lëkurës dhe heqja e farave para gatimit, pasi janë të vështira për t'u tretur. | Pure e butë, e gatuar dhe pa fara. |
| 9m+ | 9m | Ofroni copa të vogla domatesh të gatuara e të qëruara. Mund të prezantoni edhe domate të gjalla shumë të pjekura nëse janë të grira hollë dhe pa lëkurë. Domatet qershi duhen ndarë në katërsh. | Copa të buta të prera në kubikë (të qëruara). |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë domate të gjalla me lëkurë. Fetat e mëdha të domates janë të shkëlqyera që fëmija të hajë vetë. Vazhdoni t'i prisni domatet qershi në katërsh. | Feta të buta ose domate e grirë. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Domatja
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Gjellë me Fasule të Zeza, Panxhar dhe Oriz Kaf
Një gjellë e ngrohtë dhe plot hekur, ku bëhen bashkë fasulet e zeza, panxhari i pjekur, domatja dhe pak kumin, e shërbyer mbi oriz kaf të butë. Fasulet e zeza janë burim i shkëlqyer hekuri bimor, zinku dhe proteinash. Panxhari i shton akoma më shumë vlerë me folat dhe hekur. Kumini është një erëz shumë e butë që e ndihmon tretjen dhe mund t'u jepet bebave që 6 muajsh. Një darkë tërësisht bimore por shumë e ushqyeshme.
Toptha Quinoa me Djathë dhe Domate
Toptha ushqyes me quinoa të pasur me proteina, çedar të shkrirë dhe domate. Quinoa përmban të 9 aminoacidet esenciale, duke i bërë burim të plotë proteinash. Forma e topthit është perfekte për kapjen me pëllëmbë të foshnjës.
Pasta me Pulë, Domate dhe Borzilok
Një pjatë me pasta plot ngjyra dhe vlera, që ndërthur mishin e pulës me një salcë domatesh të freskëta dhe borzilok. Kjo recetë ka teksturën e duhur për fëmijët e vegjël, duke ofruar një vakt të ekuilibruar që mund ta shijojë e gjithë familja së bashku.
Gjellë me Qiqra dhe Spinaq
Një gjellë e butë dhe ushqyese me bazë bimore, e pasur me hekur dhe fibra. Me qiqra të buta dhe spinaq, kjo recetë është ideale për tretjen dhe sistemin imunitar.
Track Domatja in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
