Toptha Energjie me Kungull dhe Gjalpë Kikiriku

Ingredients

• 0.5 cup Gjalpë Kikiriku i Lëmuar
• 1 cup Tërshërë
• 2 tablespoons Fara Chia
• 2 tablespoons Fara Liri të Bluara
• 2 tablespoons Mjaltë
• 1.5 teaspoons Erëza Kungulli

Instructions

1. Në procesor, pulsoni tërshërën derisa të bëhet miell i trashë.
2. Në një enë të madhe, bashkoni të gjitha përbërësit: miellin e tërshërës, purenë e kungullit (1/2 gotë / 120g), gjalpin e kikirikut, mjaltin, farat chia, farat e lirit dhe erëzat.
3. Përzieni mirë derisa formohet brumë ngjitës dhe i njëtrajtshëm.
4. Me lugë të vogël, rrotulloni masën në toptha.
5. Vendosini në tavë me letër dhe ftohini në frigorifer të paktën 20 minuta.
6. Shënim sigurie: Prisni topthin përgjysmë për fëmijët. Sigurohuni që kikiriku është prezantuar pa probleme.

Similar recipes

Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë

Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.

28 minFrom 6 mo

Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)

Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.

33 minFrom 12 mo

Kupka me Mollë dhe Tërshërë

Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.

40 minFrom 12 mo

Shirita Buke me Avokado dhe Vezë

Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.

10 minFrom 6 mo