Toptha Energjie me Hurma Arabie dhe Tërshërë
Toptha të vegjël, të ëmbël natyralisht, të bërë me hurma arabie të buta, tërshërë dhe pak vanilje. Një snack i shkëlqyer dhe i pasur me hekur.
Ingredients
- 1 cup Hurma Arabie
- 1 cup Tërshërë
- 2 tablespoons Gjalpë Bajamesh
- 0.5 teaspoon Ekstrakt Vanilje
- 0.25 teaspoon Kanellë
- 1 tablespoon Ujë i ngrohtë
Instructions
- Përgatitni hurmat: Hiqni bërthamat e hurmave të arabisë. Vendosini në një enë me ujë të ngrohtë për 10 minuta që të zbuten mirë.
- Hapi i sigurisë: Kullojini hurmat dhe kontrollojini edhe një herë me dorë që të jeni të sigurt që nuk ka mbetur asnjë copë bërthame.
- Përgatitni bazën: Hidheni tërshërën në një grirëse dhe grijeni derisa të bëhet si miell i imët.
- Shtoni hurmat e zbutura, gjalpin e bajameve (ose tahinin), ekstraktin e vaniljes dhe kanellën te grirësja bashkë me tërshërën.
- Grijini derisa të krijohet një brumë i trashë dhe ngjitës që mblidhet. Nëse është shumë i tharë, shtoni një lugë çaji ujë ose pure molle.
- Merrni rreth një lugë gjelle nga masa e krijuar.
- Hapi i sigurisë: Formoni toptha të vegjël (rreth 2 cm). Sigurohuni që të jenë të butë dhe jo shumë të ngjeshur.
- Opsionale: Mund t'i kaloni topthat te pak kokos i grirë ose tërshërë e bluar që të mos ngjisin te duart.
- Vendosini topthat në një pjatë dhe futini në frigorifer për 20 minuta që të mpiksen pak.
- Hapi i sigurisë: Para se t'ia jepni fëmijës, shtypeni topthin pak me gisht ose priteni në dysh që të siguroheni që është i lehtë për t'u përtypur e gëlltitur.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
