Kur mund të hanë foshnjat Uji?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Lëng i hollë.
Uji i thjeshtë është një pjesë thelbësore e kalimit të foshnjës në ushqime të ngurta duke filluar nga mosha gjashtë muajshe. Përpara gjashtë muajve, foshnjat marrin gjithë hidratimin e nevojshëm nga qumështi i gjirit ose formula, duke e bërë ujin shtesë të panevojshëm. Ofrimi i gllënjkave të vogla nga një gotë e hapur ose gotë me pipëz gjatë vakteve ndihmon tretjen, parandalon kapsllëkun dhe zhvillon aftësitë motorike të gojës.
Si të përgatisni Uji sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Lëng i hollë.
Ofroni 1 deri në 2 ons (30-60 ml) ujë të thjeshtë në një gotë të vogël silikoni të hapur gjatë vakteve. Mbajeni gotën dhe ndihmojeni foshnjën të marrë gllënjka shumë të vogla.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Lëng i hollë.
Ofroni 60-120 ml ujë në ditë në një gotë të vogël të hapur ose gotë me pipëz krahas vakteve kryesore dhe ushqimeve të ndërmjetme.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Lëng i hollë.
Ofroni 120-240 ml ujë gjatë ditës në një gotë të hapur ose gotë me pipëz me vaktet dhe gjatë lojës aktive.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik i ulët mbytjeje
Uji është një lëng i hollë që nuk përbën rrezik bllokimi të rrugëve të frymëmarrjes si ushqimi i ngurtë, por mund të shkaktojë kollitje ose mbytje të lehtë teksa foshnja mëson të marrë frymë ndërkohë që gëlltitet. Praktikoni me gllënjka të vogla në një gotë të vogël të hapur të mbajtur nga një i rritur ose në një gotë me pipëz, për ta ndihmuar foshnjën të zhvillojë kontrollin e lëngjeve në mënyrë të sigurt.
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Uji nuk përmban kalori apo makronutrientë, por është thelbësor për funksionimin e qelizave, rregullimin e temperaturës së trupit dhe mbajtjen e jashtëqitjes së butë teksa foshnja fillon të tresë ushqimet e ngurta.
- Ndihmon tretjen
- Zhvillim aftësish motorike
- Përthithje lëndësh ushqyese
Për 100 g
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (4)
Mineralet Kryesore
- Kalcium
- 10 mg
- Natrium
- 2 mg
- Magnez
- 2 mg
- Bakër
- < 0.1 mg
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Uji
Pure me Shparguj & Thjerrëza të Kuqe
Ky kombinim me ngjyra të gjalla bën bashkë thjerrëzat e kuqe të buta, pataten kremoze dhe shpargujt e pasur me lëndë ushqyese. I pasur me hekur nga burimet bimore dhe shumë i lehtë për barkun e të voglit tuaj, ky ushqim ofron një pure për ushqyerje me lugë, ashtu edhe një pjesë të butë shpargulli për eksplorim në kuadër të BLW-së.
Pure Sarme e Zier
E frymëzuar nga sarma tradicionale ballkanase, kjo pjatë ndërthur mishin e butë të viçit, lakrën e grirë, domaten dhe orzin kaf. E bluar posaçërisht në një pure, ajo ofron një ushqim të butë e të pasur me hekur, ideal për bebet që po fillojnë ushqimet e ngurta.
Puding me Elb dhe Kumbulla të Thata
Një puding i ngrohtë dhe kremoz, i përgatitur me elb, kumbulla të thata të ziera dhe kos me yndyrë të plotë. Elbi është një drithë e plotë me shumë fibra, vitamina B dhe minerale të rëndësishme. Kumbullat e thata janë ndër ushqimet bimore më të pasura me hekur dhe ndihmojnë shumë tretjen, një shqetësim i madh për nënat kur bebat nisin ushqimet e para.
Bolonjeze me Mish Viçi (Versioni për Foshnja)
Një salcë e pasur me lëndë ushqyese dhe hekur. Ky version përdor mish viçi të grirë hollë dhe perime të gatuara mirë në një bazë domatesh.
Mish Viçi i Gatuar Ngadalë me Fasule dhe Qepë të Ëmbël
Mishi i copëtuar imët i viçit dhe fasulet e njoma zihen me ngadalë me qepë të karamelizuara për të krijuar një ushqim të butë e të pasur me hekur. E përsosur për foshnjat 9-muajshe që po zhvillojnë kapjen me dy gishtat (pincë).
Gjellë Viçi me Perime Rrënjore
Një gjellë e bollshme, e gatuar ngadalë me mish viçi, karrota, pastinakë dhe patate. Ky vakt plot hekur është një nga mënyrat më të mira për të prezantuar mishin e kuq, me perime që zbuten aq shumë sa krijohet një salcë ushqyese.
Pyetjet e shpeshta
Pse foshnjat nuk duhet të pinë ujë para moshës gjashtë muajshe?
Përpara moshës gjashtë muajshe, veshkat e foshnjës janë ende të pamaturuara dhe kapaciteti i stomakut është i vogël. Qumështi i gjirit ose formula siguron gjithë hidratimin dhe kaloritë e nevojshme. Dhënia e ujit shumë herët mund të çojë në çekuilibër të elektroliteve si intoksikimi nga uji dhe mund të zëvendësojë vaktet thelbësore të qumështit.
Sa ujë duhet të pijë foshnja ime midis moshës 6 dhe 12 muajshe?
Synoni rreth 60 deri në 120 ml në ditë, të ofruara në sasi të vogla gjatë vakteve. Qëllimi kryesor në këtë fazë është mësimi i pirjes nga gota dhe ndihma me tretjen, ndërsa qumështi i gjirit ose formula mbetet burimi kryesor i ushqimit dhe lëngjeve.
Çfarë lloj gote është më e mira për t'i njohur foshnjat me ujin?
Gotat e vogla të hapura dhe gotat me pipëz me peshë rekomandohen nga specialistët e ushqyerjes. Ato nxisin zhvillimin e shëndetshëm motorik të gojës dhe mënyra të pjekura gëlltitjeje, ndryshe nga gotat tradicionale me grykë që mund të zgjasin refleksin e thithjes foshnjore.
A duhet të zihet uji i rubinetit para se t'i jepet një foshnjeje më të rritur?
Nëse keni ujë të sigurt dhe të trajtuar nga rrjeti publik, zierja përgjithësisht nuk është e nevojshme pasi foshnja mbush gjashtë muaj. Nëse përdorni ujë pusi ose jetoni në një zonë me shqetësime për cilësinë e ujit, përdorni ujë të zier dhe të ftohur ose ujë të ambalazhuar të testuar me përmbajtje të ulët natriumi dhe fluori.
Monitoro Uji në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
