Kur mund të hanë foshnjat Kos Grek?
Kosi grek është një produkt bulmeti i trashë dhe kremoz. Procesi i kullimit e bën atë më të pasur me proteina dhe i jep një teksturë më të dendur që është më e lehtë për t'u ngrënë nga foshnjat me lugë. Është i pasur me probiotikë që mbështesin shëndetin e tretjes.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantoni kosin grek duke ofruar disa lugë të vogla të llojit natyral, me yndyrë të plotë (zakonisht 5% ose 10%). Është një bazë e shkëlqyer për të holluar puretë e trasha të frutave ose perimeve. Shmangni kosin me fruta të gatshme apo me aroma, pasi përmbajnë shumë sheqer. | I trashë, i lëmuar dhe kremoz. |
| 9m+ | 9m | Inkurajoni vetë-ushqyerjen duke e mbushur lugën me kos grek. Konsistenca e tij e trashë e ndihmon të qëndrojë më mirë në lugë. Mund të përzieni fruta të shtypura, fara kërpi ose pak kanellë për më shumë shije. | Krem i dendur që qëndron në lugë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë kosin grek si salcë për fruta ose si bazë për 'smoothies'. Në këtë moshë, mund të filloni të përzieni pak mjaltë nëse dëshironi, por kosi natyral me fruta të freskëta mbetet opsioni më i shëndetshëm. | Krem i trashë, i shoqëruar me copa frutash të buta. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Kos Grek
Muesli i Butë me Fruta të Grira
Një mëngjes i pasur me fibra me tërshërë të zbutur dhe kos kremoz. Shtimi i mollës ose dardhës së grirë ofron një prezantim të sigurt të frutave të freskëta.
Kek me Banane dhe Boronica
Një kek i lehtë dhe plot shije frutash, i mbushur me boronica të freskëta, banane të shtypura dhe një aromë freskuese limoni. Çdo copë është e ëmbëlsuar natyralisht dhe e pasur me antioksidantë.
Kek me Banane dhe Arra
Një kek shumë i butë, i ëmbëlsuar vetëm nga frutat, me arra të thërrmuara dhe aromë të mirë kanelle. Bananet e pjekura mirë dhe kosi grek e bëjnë çdo copë shumë të njomë, pa pasur nevojë për asnjë pikë sheqer.
Smoothie me Fruta Pylli dhe Spinaq
Një smoothie kremoz dhe plot ngjyra me spinaq të 'fshehur'. I ëmbëlsuar natyralisht nga boronicat dhe banania, është mënyra më freskuese për t'i dhënë fëmijës hekur dhe vitamina.
Muesli me Fruta Pylli
Një mëngjes freskues që nuk kërkon gatim, i pasur me fibra dhe probiotikë. Tërshëra lihet të zbutet gjatë natës me qumësht, kos dhe mollë të grirë.
Tas me Kos, Boronica dhe Fara Çia
Një vakt i pasur me super-ushqime për zhvillimin e trurit dhe shëndetin e sistemit tretës. Kos i përzier me fara çia dhe boronica të shtypura.
Monitoro Kos Grek në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
