Kur mund të hanë foshnjat Limoni?

1. 6muaj

   Nga 6 muajsh: Lëng i shtuar në ushqime të tjera.

   Shërbejeni vetëm si lëng. Shtrydhni disa pika lëng limoni të freskët në pure të pasura me hekur si spinaqi ose thjerrëzat. Kurrë mos ofroni segmente të plota, pasi aciditeti mund të irritojë stomakun e foshnjës.

2. 9muaj

   Nga 9 muajsh: Lëng ose lëkurë e grirë hollë.

   Vazhdoni të përdorni lëngun e limonit për t'i dhënë shije mishit dhe perimeve. Mund të prezantoni gjithashtu lëkurën e limonit të grirë shumë hollë në gatime të pjekura për një aromë të këndshme.

3. 12muaj

   Nga 12 muajsh: Lëng, lëkurë e grirë ose sasi të vogla në receta.

   Fëmijët mund të shijojnë limonin në ujë ose si pjesë e salcave. Nëse fëmija dëshiron të provojë një fetë limoni, lëreni të eksplorojë shijen e thartë nën vëzhgim, por sigurohuni që të mos hajë lëkurën ose farat.

Ushqyeshmëria dhe përfitimet

Një burim i fuqishëm i Vitaminës C. Vetëm një sasi e vogël lëngu limoni mund të trefishojë shkallën e përthithjes së hekurit nga burimet bimore.

• I pasur me Vitaminë C

Kombinohet mirë me

Receta me Limoni

Shirita Buke të Thekur me Avokado dhe Qiqra

Një vakt i pasur me lëndë ushqyese që ndërthur yndyrat e shëndetshme të avokados me proteinat bimore dhe hekurin nga qiqrat. Kjo bukë e thekur, e lehtë për t'u mbajtur, është e përsosur për fëmijët që po ushtrojnë aftësitë e përtypjes dhe vetëushqyerjes.

8 minNga 12 muaj

Feta Avokadoje me pak Limon

Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.

5 minNga 6 muaj

Bukë me Avokado dhe Vezë

Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.

15 minNga 12 muaj

Salcë me Spec të Pjekur dhe Patëllxhan, i Shoqëruar me Shkopinj Perimesh

Një salcë e shijshme perimesh e frymëzuar nga kuzhina ballkanike, e përgatitur me piper të kuq të pjekur, hudhër dhe patëllxhan. E shërbyer me shkopinj të zbutur në avull karrote dhe kungulleshke, kjo pjatë me ngjyra është ideale për foshnjat nëntë muajshe që po ushtrojnojnë zhytjen e ushqimit dhe vetushqyerjen.

45 minNga 9 muaj

Shirita Merluci dhe Kungulli në Furrë

Shirita të thjeshtë merluci të shoqëruar me shufra kungulli të buta. Peshku i bardhë ka shije shumë të butë dhe është i pasur me jod, duke qenë zgjedhja ideale si peshku i parë për bebet. Një darkë e shpejtë gati për 25 minuta.

25 minNga 6 muaj

Merluc i Pjekur me Limon dhe Vaj Ulliri

Një pjatë e thjeshtë dhe ushqyese me peshk të bardhë. Merluci piqet derisa të thërrmohet lehtë dhe spërkatet me limon e vaj ulliri.

20 minNga 9 muaj

Pyetjet e shpeshta