Kur mund të hanë foshnjat Limoni?
Limonët janë fruta citrikë të pasur me acid dhe Vitaminë C. Edhe pse janë shumë intensivë për t'u ngrënë vetëm, pak pika lëng limoni mund të transformojnë vaktin e foshnjës duke shtuar shije pa kripë dhe duke rritur ndjeshëm përthithjen e hekurit nga perimet.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si lëng. Shtrydhni disa pika lëng limoni të freskët në pure të pasura me hekur si spinaqi ose thjerrëzat. Kurrë mos ofroni segmente të plota, pasi aciditeti mund të irritojë stomakun e foshnjës. | Lëng i shtuar në ushqime të tjera. |
| 9m+ | 9m | Vazhdoni të përdorni lëngun e limonit për t'i dhënë shije mishit dhe perimeve. Mund të prezantoni gjithashtu lëkurën e limonit të grirë shumë hollë në gatime të pjekura për një aromë të këndshme. | Lëng ose lëkurë e grirë hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë limonin në ujë ose si pjesë e salcave. Nëse fëmija dëshiron të provojë një fetë limoni, lëreni të eksplorojë shijen e thartë nën vëzhgim, por sigurohuni që të mos hajë lëkurën ose farat. | Lëng, lëkurë e grirë ose sasi të vogla në receta. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Limoni
Shirita Buke të Thekur me Avokado dhe Qiqra
Një vakt i pasur me lëndë ushqyese që ndërthur yndyrat e shëndetshme të avokados me proteinat bimore dhe hekurin nga qiqrat. Kjo bukë e thekur, e lehtë për t'u mbajtur, është e përsosur për fëmijët që po ushtrojnë aftësitë e përtypjes dhe vetëushqyerjes.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Shirita Merluci dhe Kungulli në Furrë
Shirita të thjeshtë merluci të shoqëruar me shufra kungulli të buta. Peshku i bardhë ka shije shumë të butë dhe është i pasur me jod, duke qenë zgjedhja ideale si peshku i parë për bebet. Një darkë e shpejtë gati për 25 minuta.
Merluc i Pjekur me Limon dhe Vaj Ulliri
Një pjatë e thjeshtë dhe ushqyese me peshk të bardhë. Merluci piqet derisa të thërrmohet lehtë dhe spërkatet me limon e vaj ulliri.
Salmon i Pjekur me Pure Patateje të Embël
Një vakt plot vlera ushqyese me salmon të pjekur në furrë dhe pure kremoze patateje të ëmbël. I pasur me Omega-3 dhe Vitaminë A, ky vakt është i lehtë për stomakun.
Monitoro Limoni në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
