Toptha Energjie me Banane dhe Gjalpë Kikiriku
Një snack i ëmbël natyral që nuk ka nevojë për pjekje. Këto kafshata të buta ndërthurin bananen, gjalpin e kikirikut dhe tërshërën për t'i dhënë fëmijës energji.
Ingredients
- 1 medium Banane e pjekur
- 0.25 cup Gjalpë kikiriku (i butë)
- 1 cup Tërshërë
- 1 tablespoon Fara Chia
- 0.25 teaspoon Kanellë
Instructions
- Kalojeni tërshërën në blender sa të bëhet si miell i trashë. Kjo e ndihmon fëmijën ta tresë më lehtë.
- Në një enë, shtypni mirë bananen e pjekur me pirun derisa të bëhet si krem.
- Shtoni gjalpin e kikirikut te banania dhe trazojeni mirë derisa masa të jetë homogjene.
- Shtoni tërshërën, farat chia dhe pak kanellë. Përziejini derisa të krijohet një brumë i butë.
- Nëse masa është shumë e lëngshme, shtoni pak tërshërë. Nëse është shumë e thatë, shtoni një lugë ujë ose qumësht.
- Hapi i sigurisë: Merrni nga një lugë çaji prej masës dhe formoni toptha të vegjël (rreth 2 cm). Madhësitë e vogla janë më të sigurta për fëmijët.
- Vendosini topthat në një pjatë dhe futini në frigorifer për 30 minuta që të fitojnë qëndrueshmëri.
- Shërbejini të ftohtë. Qëndroni pranë fëmijës gjatë ngrënies që të siguroheni që po merr kafshata të vogla.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
