Qull me Mel dhe Mollë
Një qull i butë dhe kremoz, i përgatitur me mel të pasur me hekur dhe mollë të zier. Meli është një nga drithërat që tretet më lehtë nga stomaku i bebave dhe përmban magnez, fosfor e vitamina B. Është një alternativë fantastike për t'ua ndryshuar pak shijen nga qulli i tërshërës, sidomos kur sapo kanë nisur ushqimet e para.
Ingredients
- 60 grams Mel
- 1 medium Mollë
- 250 ml Ujë
- 1 teaspoon Gjalpë pa kripë
- 0.25 teaspoon Kanellë
Instructions
- Shpëlajeni melin mirë me ujë të ftohtë dhe kullojeni.
- Vendoseni melin bashkë me ujin në një tenxhere të vogël. Sapo të marrë valë, uleni zjarrin në maksimum.
- Mbulojeni me kapak dhe lëreni të ziejë për rreth 20–25 minuta, duke e trazuar herë pas here, derisa meli të zbutet plotësisht dhe të ketë thithur pjesën më të madhe të ujit.
- Ndërkohë që meli zien, qëroni mollën, hiqini farat dhe priteni në kubikë të vegjël.
- Në një tenxhere tjetër të vogël, zieni copat e mollës me pak ujë në zjarr të avashët për 8–10 minuta derisa të zbuten mirë.
- Shtypeni mollën e zier me një pirun derisa të bëhet si krem.
- Shtoni mollën e shtypur dhe pak gjalpë te meli i zier. Hidhini edhe një majë luge kanellë.
- Nëse qulli ju duket shumë i trashë, shtoni edhe pak ujë ose qumësht. Shërbejeni të ngrohtë në një trashësi që fëmija ta hajë lehtë me lugë.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
