Qull me Hikrra dhe Boronica
Një qull pa gluten i bërë me hikrra, boronica të shtypura dhe fara liri. Ky mëngjes plot vlera i prezanton bebet me shije të reja drithërash dhe antioksidantët e frutave të pyllit.
Ingredients
- 60 grams Hikrra
- 200 ml Qumësht
- 50 grams Boronica të freskëta
- 1 tablespoon Fara liri të bluara
- 0.25 teaspoon Kanellë e bluar
Instructions
- Shpëlajeni hikrrën me ujë të ftohtë.
- Vendoseni në një tenxhere të vogël me qumësht dhe lëreni të vlojë lehtë.
- Ulni zjarrin, mbulojeni tenxheren dhe ziejeni për 12-15 minuta duke e trazuar herë pas here, derisa hikrra të zbutet dhe masa të trashet si qull.
- Ndërsa qulli zien, shtypni boronicat me një pirun (rrafshojini mirë që të mos jenë të rrumbullakëta, për sigurinë e bebes).
- Hiqeni nga zjarri. Shtoni boronicat e shtypura, farat e lirit dhe kanellën.
- Lëreni të ftohet. Qulli duhet të jetë mjaftueshëm i trashë sa bebja ta marrë vetë me dorë ose me lugë.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Kupka me Mollë dhe Kanellë (pa sheqer)
Kupka të butë të ëmbëlsuar natyralisht me mollë të grira dhe pak kanellë. Një snack i pasur me fibra, i shëndetshëm dhe shumë i lehtë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Kupka me Mollë dhe Tërshërë
Kupka të shëndetshme e shumë të buta, të mbushura me copa molle të lëngshme dhe aromë kanelle. Janë të ëmbëlsuara natyralisht me pure molle dhe pak shurup panje, çka i bën të pasura me fibra dhe ideale që duart e vogla t'i kapin vetë për mëngjes apo pasdite.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Save in the Nica app
