Kur mund të hanë foshnjat Nenexhiku (Mente)?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: I grirë shumë hollë ose lëng i përzier.
Nenexhiku është një barishte aromatike që ofron një ndjesi unike freskie dhe benefite për tretjen. Përmban mentol, i cili ndihmon në lëshimin e muskujve të traktit tretës, duke ndihmuar në largimin e gazrave. Për foshnjat, gjethet duhet të grihen shumë hollë.
Si të përgatisni Nenexhiku (Mente) sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: I grirë shumë hollë ose lëng i përzier.
Shërbejeni nenexhikun e freskët vetëm kur është i grirë shumë hollë ose i bërë pure. Shkon shumë mirë me purenë e bizeles, kosin ose kastravecin. Shmangni vajin e mentës; përdorni gjethen e freskët të përpunuar.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Barishte të grira hollë.
Përzieni nenexhikun e grirë hollë në qofte mishi ose salcë kosi. Mund ta shtoni edhe në sallata frutash (si shalqi me nenexhik). Sigurohuni që copat të jenë mjaftueshëm të vogla që të mos ngjiten në fyt.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Gjethe të grira.
Fëmijët mund të shijojnë copëza më të mëdha në sallata ose lëngje frutash. Është një mënyrë e shkëlqyer për t'i dhënë shije ujit në mënyrë natyrale dhe për t'i nxitur të pinë ujë.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik i ulët mbytjeje
Gjethet e plota mund të ngjiten në fytin e foshnjës duke shkaktuar mbytje ose gogësirë. Gjithmonë griheni hollë ose bëjeni pure për foshnjat.
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Nenexhiku është çuditërisht i pasur me Vitaminë A (212mcg), jetike për sytë dhe imunitetin. Përmban acid rosmarinik, një antioksidant i fuqishëm që ndihmon me simptomat e alergjisë.
- Ndihmon tretjen
- Shëndet i syve
Për 100 g
- Energji
- 70kcal
- Proteina
- 3.8g
- Yndyrna
- 0.9g
- Fibra
- 8g
- Hekur
- 5.1mg
- Vitamina C
- 31.8mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (21)
Makronutrientë
- Energji
- 70 kcal
- Proteina
- 3.8 g
- Karbohidrate
- 14.9 g
- Yndyrna
- 0.9 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 5.1 mg
- Kalcium
- 243 mg
- Zink
- 1.1 mg
- Natrium
- 31 mg
- Kalium
- 569 mg
- Magnez
- 80 mg
- Fosfor
- 73 mg
- Bakër
- 0.3 mg
- Mangan
- 1.2 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 212 mcg
- Vitamina C
- 31.8 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Folat
- 114 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
Të tjera
- Fibra
- 8 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Nenexhiku (Mente)
Shkopinj Pjepri të Ftohtë për Dhëmbët
Fetat e ftohta të pjeprit janë të mrekullueshme për të qetësuar mishrat e ndjeshëm të dhëmbëve të bebeve gjatë daljes së tyre. Veshja e shkopinjve me farë liri të bluar i bën ato të lehta për t'u kapur nga gishtat e vegjël, duke ofruar gjithashtu yndyrna të shëndetshme. Pak mente i shton një aromë të freskët dhe të këndshme.
Qofte Qengji me Salcë Kosi dhe Nenexhik
Qofte qengji shumë të buta të shoqëruara me një salcë kosi me kastravec. Janë të pasura me hekur dhe zink, duke ofruar një shije të veçantë për rritjen e fëmijës.
Qofte me Bizele dhe Nenexhik të Freskët
Qofte të buta me ngjyrë të gjelbër të ndezur, ideale për t'u kapur nga duart e vogla. Bizelet e ëmbla, nenexhiku freskues dhe pak djathë feta krijojnë një vakt plot vlera.
Pure e Butë me Bizele dhe Nenexhik
Një pure e pasur me proteina. Ëmbëlsia natyrale e bizeleve e kombinuar me një prekje menteje të freskët krijon një përvojë shqisore që i prezanton foshnjës shijet e lehta të barishteve që herët.
Pyetjet e shpeshta
A ndihmon nenexhiku me dhimbjen e dhëmbëve?
Mentoli freskues te nenexhiku mund të japë një efekt të lehtë mpirës. Provoni ta përzieni në kos të ftohtë; kombinimi i të ftohtit me nenexhikun mund të qetësojë mishrat e dhëmbëve.
A është çaji i mentes i sigurt për foshnjat?
Në sasi të vogla, çaji i lehtë i mentes ndihmon me gazrat. Megjithatë, sasia e tepërt mund të pengojë përthithjen e hekurit. Sigurohuni që çaji të jetë i vakët dhe pa sheqer ose mjaltë.
Monitoro Nenexhiku (Mente) në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
