Kur mund të hanë foshnjat Shalqi?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pure e hollë lëngu ose rripa të mëdhenj e të lëngshëm.
Shalqiri është një frut jashtëzakonisht hidratues, i përsosur për mot të ngrohtë. Është një burim i mirë i Likopenit (antioksidant për shëndetin e zemrës) dhe Vitaminës A. Edhe pse i butë, përmbajtja e lartë e ujit dhe tekstura e rrëshqitshme do të thotë se duhet të shërbehet me kujdes.
Si të përgatisni Shalqi sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e hollë lëngu ose rripa të mëdhenj e të lëngshëm.
Shërbejeni si një pure shumë të hollë ose si një rrip të madh drejtkëndor pa lëkurë (sa madhësia e dy gishtave të rritur) që foshnja ta thithë. Sigurohuni që të gjitha farat të jenë hequr. Rripi i madh e lejon foshnjën të eksplorojë shijen pa u shkëputur copëza të vogla.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Kuba të vegjël pa fara.
Ofroni kuba të vegjël me të gjitha farat të hequra. Në këtë fazë, foshnjat po ushtrojnë kapjen me pinca, por pasi shalqiri rrëshqet, mund ta kenë më të lehtë ta kapin me të gjithë dorën. Mund të përzini copa të vogla edhe në kos natyral.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Copa ose rripa, opsionalisht me lëkurën si dorëz.
Shërbejeni në copa më të mëdha ose rripa. Mund të lini një pjesë të vogël të lëkurës si 'dorëz', por vëzhgojeni me kujdes që foshnja të mos kafshojë pjesën e fortë të gjelbër. Prerja në forma yjesh është një mënyrë argëtuese për t'i inkurajuar të hanë.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik mesatar mbytjeje
Rreziqet kryesore janë farat dhe tekstura e rrëshqitshme. Gjithmonë hiqni të gjitha farat. Për fillestarët, rripat e mëdhenj janë më të sigurt se kubat e vegjël. Shmangni shalqirin e fortë dhe të papjekur.
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Përmbajtje e lartë uji për hidratim dhe i pasur me Likopen për shëndetin e zemrës dhe mbrojtjen e lëkurës nga dielli.
- I pasur me Vitaminë C
- Ndihmon tretjen
Për 100 g
- Energji
- 30kcal
- Proteina
- 0.6g
- Yndyrna
- 0.1g
- Fibra
- 0.4g
- Hekur
- 0.2mg
- Vitamina C
- 8.1mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 30 kcal
- Proteina
- 0.6 g
- Karbohidrate
- 7.5 g
- Yndyrna
- 0.1 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 0.2 mg
- Kalcium
- 7 mg
- Zink
- 0.1 mg
- Natrium
- 1 mg
- Kalium
- 112 mg
- Magnez
- 10 mg
- Fosfor
- 11 mg
- Selen
- 0.4 mcg
- Bakër
- < 0.1 mg
- Mangan
- < 0.1 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 28 mcg
- Vitamina C
- 8.1 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- < 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- < 0.1 mg
- Vitamina K
- 0.1 mcg
- Folat
- 3 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
- Kolinë
- 4.1 mg
Të tjera
- Fibra
- 0.4 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Shalqi
Pyetjet e shpeshta
A janë të sigurta farat e bardha te shalqiri?
Megjithëse farat e bardha janë më pak të rrezikshme se ato të zezat, është më mirë të hiqen TË GJITHA farat për foshnjat nën 12 muaj.
A mund të pijë foshnja ime lëng shalqiri?
Sasi të vogla lëngu shalqiri të freskët mund të ofrohen pas 6 muajsh për hidratim, por fruti i plotë është më i mirë.
Monitoro Shalqi në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
