Kur mund të hanë foshnjat Majdanozi?
Majdanozi është një burim i fuqishëm ushqyes që ofron sasi të larta të Vitaminës K, C dhe A. Ai mbështet shëndetin e veshkave dhe shërben si një freskues natyral. Për foshnjat, roli i tij më i rëndësishëm është si nxitës i hekurit, duke ndihmuar trupin të përthithë hekurin nga bimët.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni majdanozin duke grirë 2-3 degëza (vetëm gjethet) në pure. Shkon mrekullueshëm me thjerrëzat, mishin e lopës ose fasulet. Sigurohuni që të mos ketë kërcell të gjatë e fijëzor. Përdorni majdanozin me gjethe të rrafshët për teksturë më të butë. | I grirë shumë hollë ose pure. |
| 9m+ | 9m | Grijeni shumë hollë majdanozin e freskët dhe trazojeni në omletë, kuinoa ose peshk të shtypur. Ngjyra e gjelbër e ndihmon foshnjën të dallojë ngjyrat në tas. Gjithmonë grijeni imët që gjethet të mos ngjiten në qiellzë. | Barishte të grira shumë hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë majdanozin në gatime si sallatë Tabule ose qofte. Është mosha e duhur për t'u mësuar se barishtet e bëjnë ushqimin të shijojë më mirë pa pasur nevojë për kripë. | Gjethe të grira. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Majdanozi
Kafshata të Buta me Panxhar dhe Qiqra
Këto kafshata plot ngjyra dhe të pasura me hekur janë perfekte për duart e vogla që po nisin udhëtimin e tyre ushqimor. Kombinimi i panxharit dhe qiqrave kremoze krijon një teksturë të butë që foshnjat e kanë të lehtë ta përtypin me mishrat e dhëmbëve dhe ta gëlltisin. Janë natyralisht shumëngjyrëshe dhe të mbushura me proteina bimore.
Supë me Pulë dhe Perime
Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.
Qofte Pule me Fruta
Qofte pule jashtëzakonisht të buta, të përgatitura me mollë dhe dardhë të grirë për ëmbëlsi natyrale. Frutat i mbajnë qoftet shumë të buta. Perfekte edhe për foshnjat që ende nuk kanë dhëmbë. Një darkë e pasur me proteina, hekur dhe vitamina.
Fish Fingers Shtëpie dhe Patate të Embla
Fileto peshku të bardhë e pjekur në furrë me thërrime buke, të shoqëruara me patate të ëmbla të buta. Një vakt i balancuar, i pasur me proteina dhe shumë i pëlqyer nga fëmijët.
Qofte Qengji me Salcë Kosi dhe Nenexhik
Qofte qengji shumë të buta të shoqëruara me një salcë kosi me kastravec. Janë të pasura me hekur dhe zink, duke ofruar një shije të veçantë për rritjen e fëmijës.
Tavë me Mish Qengji, Kajsi dhe Kuskus
Një gjellë e gatuar ngadalë me mish qengji shumë të butë, kajsi të ëmbël dhe karrota. Shërbehet me kuskus dhe është një vakt i pasur me hekur dhe shije mesdhetare.
Monitoro Majdanozi në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
