Kur mund të hanë foshnjat Tortija?
Tortija është një bukë e hollë dhe e sheshtë e bërë nga misri ose mielli i grurit. Tortijat e misrit janë një opsion me drithëra të plota, të pasura me fibra, ndërsa ato të miellit janë zakonisht më të buta.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbeni copa shumë të vogla dhe të buta tortije të zhytura në pure (si fasule, avokado ose domate) për t'i bërë ato të lehta për t'u gëlltitur. Sigurohuni që të mos ketë skaje të forta ose të djegura. | Copa të buta dhe të lëngshme. |
| 9m+ | 9m | Ofroni rripa të hollë tortije të butë (rreth madhësisë së gishtit të një të rrituri). Mund të lyeni një shtresë të hollë humus, fasule të shtypura ose djathë kremoz brenda. Shmangni skuqjen e tyre. | Rripa të butë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë 'tacos' të buta ose quesadilla të prera në trekëndësha. Përdorni tortijën si një mënyrë për të prezantuar tekstura të përziera si pulë e copëtuar dhe djathë i shkrirë. | Bukë e hollë e butë, e palosur ose e mbushur. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Tortija
Role me Pulë dhe Avokado
Këto role të buta janë një mënyrë fantastike për të prezantuar yndyrat e shëndetshme dhe proteinat në drekën e fëmijës suaj. Avokadoja kremoze shërben si një lidhës natyral për pulën e copëtuar, duke e bërë të lehtë për duart e vogla që ta mbajnë dhe ta përtypin.
Kesadija me Pulë dhe Avokado
Një vakt i shijshëm dhe plot vlera ushqyese me pulë të butë, avokado kremoze dhe djathë të shkrirë brenda një tortije integrale. E lehtë për t'u kapur dhe shumë e shijshme.
Role me Humus dhe Perime të Pjekura
Një role e butë dhe plot ngjyra, e mbushur me humus kremoz dhe perime të pjekura mirë. Janë të prera në përmasën ideale për duart e vogla dhe janë plot me proteina bimore.
Tako të Vogla me Karkaleca dhe Salce Kosi
Tako të vogla e të buta me karkaleca deti, avokado të shtypur dhe salcë kosi me limon jeshil. Një vakt i shijshëm që fëmija mund ta hajë me dorë.
Role me Fasule të Zeza dhe Avokado
Një mëngjes ushqyes dhe ngopës, i pasur me proteina bimore dhe yndyra të shëndetshme. Avokadoja kremoze dhe fasulet e shtypura janë të marinuara lehtë me lajm dhe salcë të butë për një hyrje të këndshme në shijet e balancuara.
Monitoro Tortija në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
