Kur mund të hanë foshnjat Tahini (Pasta e susamit)?
Tahini është një pastë e lëmuar e bërë nga farat e susamit të pjekura dhe të grira. Është një bombë ushqyese, duke ofruar nivele të jashtëzakonshme kalciumi, hekuri dhe yndyrash të shëndetshme. Është një alergjen i zakonshëm. Tekstura e tij kremoze por ngjitëse e bën atë një shtesë ideale për puretë.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantojeni si një 'shurup' të hollë për të testuar alergjitë. Përzieni 1/2 lugë çaji tahini me ujë të ngrohtë ose qumësht gjiri derisa të bëhet lëng. Trazojeni në pure perimesh si lulelakër ose patate e ëmbël. Mos e shërbeni të pastër. | Lëng i holluar. |
| 9m+ | 9m | Përzieni tahinin në humus ose kos. Mund të lyeni gjithashtu një shtresë shumë të hollë mbi një rrip buke të butë. Duke qenë se tahini është pak i hidhur, shkon shumë me banane të shtypur. Sigurohuni që të mos ketë grumbullime ngjitëse. | Lyerje shumë e hollë ose salcë e përzier. |
| 12m+ | 12m | Përdorni tahinin si bazë për salcat e perimeve të pjekura ose makaronave. Është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar kalori dhe kalcium. Mund ta përdorni edhe për të bërë toptha energjie me tërshërë dhe fruta. | Lyerje kremoze ose salcë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Tahini (Pasta e susamit)
Humus Shtëpie me Perime të Buta
Një vakt i shpejtë i pasur me proteina. Humus me qiqra i shërbyer me shkopinj karrote dhe kastraveci të butë, ideal për foshnjat që praktikojnë kapjen me gishta.
Toptha me Tërshërë, Tahin dhe Hurma
Toptha të butë dhe plot vlera, të përgatitura me tërshërë, tahini dhe hurma arabie që i japin ëmbëlsi natyrale. Tahini (pasta e susamit) është një nga ato ushqimet që duhet prezantuar herët për të shmangur alergjitë, plus që ka shumë kalcium, hekur dhe yndyrna të mira. Hurmat i japin shije pa pasur nevojë për sheqer të shtuar. Janë perfekte që bebi t'i kapë me dorë e t'i kafshojë lehtë.
Monitoro Tahini (Pasta e susamit) në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
