Kur mund të hanë foshnjat Mish Viçi i Grirë?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pure e lëmuar dhe e njomë.

Mishi i grirë i viçit është një burim i jashtëzakonshëm ushqyes për foshnjat, duke ofruar sasi të larta të hekurit heme, zinkut dhe Vitaminës B12. Këto lëndë ushqyese janë thelbësore për zhvillimin e trurit dhe forcimin e imunitetit.
Si të përgatisni Mish Viçi i Grirë sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e lëmuar dhe e njomë.
Për fillestarët, shërbejeni mishin e grirë plotësisht të gatuar dhe në formë pureje. Kalojeni mishin në tigan dhe më pas bluajeni me pak qumësht gjiri ose pure perimesh derisa të bëhet kremoz dhe i lëmuar.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Thërrmija të buta ose qofte që shtypen lehtë.
Në muajin e 9-të, foshnjat mund të hanë thërrmija të buta mishi. Përfshijeni në salca makaronash ose qofte shumë të buta. Sigurohuni që qoftet të shtypen lehtësisht me gishtat tuaj; qoftet e thata janë rrezik mbytjeje.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Copa të vogla mishi të gatuar butë.
Fëmijët mund ta shijojnë mishin e grirë në forma të ndryshme: burgerë të vegjël të prerë në copa, ose të përzier me oriz. Sigurohuni që mishi të mos jetë i tharë apo i djegur gjatë pjekjes.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik mesatar mbytjeje
Copat e mëdha dhe të thata të mishit ose qoftet e forta mund të jenë të vështira për t'u gëlltitur. Sigurohuni që mishi të jetë gjithmonë i butë (i përzier me salcë).
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Mishi i viçit është një nga burimet më të mira të Zinkut (6.3mg) për foshnjat. Hekuri Heme që gjendet te mishi përthithet deri në 3 herë më mirë nga trupi i foshnjës sesa hekuri nga bimët.
- Ushqim për trurin
- Mbështet imunitetin
- Rritje e muskujve
Për 100 g
- Energji
- 332kcal
- Proteina
- 14.3g
- Yndyrna
- 30g
- Fibra
- 0g
- Hekur
- 1.6mg
- Vitamina C
- 0mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 332 kcal
- Proteina
- 14.3 g
- Karbohidrate
- 0 g
- Yndyrna
- 30 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 1.6 mg
- Kalcium
- 24 mg
- Zink
- 3.6 mg
- Natrium
- 66 mg
- Kalium
- 218 mg
- Magnez
- 14 mg
- Fosfor
- 132 mg
- Selen
- 13.5 mcg
- Bakër
- < 0.1 mg
- Mangan
- < 0.1 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 4 mcg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina D
- 0.1 mcg
- Vitamina B6
- 0.3 mg
- Vitamina B12
- 2.1 mcg
- Vitamina E
- 0.2 mg
- Vitamina K
- 2.9 mcg
- Folat
- 9 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
- Kolinë
- 46.8 mg
Të tjera
- Fibra
- 0 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Mish Viçi i Grirë

Pure Sarme e Zier
E frymëzuar nga sarma tradicionale ballkanase, kjo pjatë ndërthur mishin e butë të viçit, lakrën e grirë, domaten dhe orzin kaf. E bluar posaçërisht në një pure, ajo ofron një ushqim të butë e të pasur me hekur, ideal për bebet që po fillojnë ushqimet e ngurta.

Pasta Bolonjeze me Mish Viçi dhe Karrotë
Një vakt i shpejtë dhe ushqyes që ndërthur mishin e viçit të pasur me hekur me ëmbëlsinë natyrale të karrotave. Kjo pjatë me makarona pa gluten ka madhësinë e duhur për fëmijët e vegjël dhe ofron një hyrje të butë në shijet klasike familjare.

Kebab me Mish Viçi dhe Perime
Këto kebabë mishi viçi të pasura me lëndë ushqyese janë një mënyrë fantastike për të prezantuar hekurin dhe proteinat së bashku me perimet e fshehura. Shtimi i kungulleshkës dhe specit të kuq e mban mishin të butë dhe të lëngshëm që të vegjlit ta përtypin me lehtësi. Ideale për duart e vogla dhe për t'u shijuar gjatë darkës familjare.

Mish Viçi i Gatuar Ngadalë me Fasule dhe Qepë të Ëmbël
Mishi i copëtuar imët i viçit dhe fasulet e njoma zihen me ngadalë me qepë të karamelizuara për të krijuar një ushqim të butë e të pasur me hekur. E përsosur për foshnjat 9-muajshe që po zhvillojnë kapjen me dy gishtat (pincë).

Qofte me Kungull dhe Gjalpë Kikiriku për Bebe
Qofte të lëngshme, të pasura me hekur, me pak kungull të fshehur për ëmbëlsi dhe gjalpë kikiriku që i lidh brumin dhe i mëson bebet me alergjenët. Pa vezë dhe pa produkte qumështi. Janë mjaft të buta që foshnja t'i shtypë me mishrat e dhëmbëve dhe të prera përgjysmë i ndihmojnë të ushtrohen duke i kapur me gishta.

Oriz me Mish Viçi dhe Bizele
Një vakt i bollshëm dhe i pasur me hekur që ndërthur mishin e butë të viçit me bizelet e ëmbla dhe orizin kaf të zbutur mirë. Kjo pjatë ka teksturën e duhur për fëmijët që po përmirësojnë aftësitë e tyre të përtypjes dhe po eksplorojnë shijet e kripura.
Pyetjet e shpeshta
A duhet të blej mish të grirë pa yndyrë apo me yndyrë për foshnjën?
Për foshnjat, mishi me yndyrë (80/20) është më i mirë. Ata kanë nevojë për yndyrna për zhvillimin e trurit. Gjithashtu, yndyra e mban mishin të butë dhe më të sigurt për t'u ngrënë.
Si mund të sigurohem që hekuri të përthithet mirë?
Shoqërojeni mishin me një burim Vitamine C (si salca e domates) për të maksimizuar përthithjen. Shmangni dhënien e sasive të mëdha të qumështit gjatë vaktit të mishit.
