Kur mund të hanë foshnjat Makarona të bardha?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pure e butë ose forma të mëdha që shtypen me mishrat e dhëmbëve.
Makaronat e bardha bëhen nga gruri durum i rafinuar. Pasi lëkura dhe embrioni janë hequr, ato kanë një teksturë shumë të butë që foshnjat e menaxhojnë lehtë. Ofrojnë energji të shpejtë dhe zakonisht janë të pasuruara me hekur dhe vitamina B.
Si të përgatisni Makarona të bardha sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e butë ose forma të mëdha që shtypen me mishrat e dhëmbëve.
Shërbejeni si pure të trashë e të lëmuar. Gatuajini makaronat derisa të zbuten shumë dhe bluajini me pure perimesh. Për BLW, ofroni forma të mëdha si fusilli që foshnja t'i mbajë lehtë.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Copa të vogla e të buta me salcë.
Ofroni copa të vogla për të praktikuar kapjen me gishta. Format e vogla si yjet (stelline) ose orzo janë perfekte. Gjithmonë shërbejini me një salcë si avokado e shtypur që t'i ndihmojë të qëndrojnë në gjuhë.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Forma të plota të buta ose fije të prera.
Fëmijët mund të shijojnë makaronat si pjesë e vakteve familjare. Mund të prezantoni spageti, por pritini ato në gjatësi 2-3 cm. Është një mënyrë e mirë për të prezantuar salcat me mish të grirë.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik mesatar mbytjeje
Format e mëdha ose të gjata si spagetit mund të jenë të vështira. Gjithmonë gatuajini makaronat derisa të zbuten dhe kurrë mos i shërbeni të thata, pasi mund të ngjiten në qiellzën e gojës.
Informacion për alergjenët
Ky është një nga alergjenët e zakonshëm te fëmijët. Jepeni vetëm dhe vëzhgoni për reaksion para se ta përzieni me ushqime të reja.
Përmban ose lidhet me këta alergjenë:
- Gluten
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Burim i shkëlqyer i Folatit (95mcg) kur është i pasuruar. Ofron një burim të shpejtë glukoze, që është karburanti kryesor për zhvillimin e trurit të foshnjës.
- Rrit energjinë
Për 100 g
- Energji
- 371kcal
- Proteina
- 13g
- Yndyrna
- 1.5g
- Fibra
- 3.2g
- Hekur
- 1.3mg
- Vitamina C
- 0mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (24)
Makronutrientë
- Energji
- 371 kcal
- Proteina
- 13 g
- Karbohidrate
- 74.7 g
- Yndyrna
- 1.5 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 1.3 mg
- Kalcium
- 21 mg
- Zink
- 1.4 mg
- Natrium
- 6 mg
- Kalium
- 223 mg
- Magnez
- 53 mg
- Fosfor
- 189 mg
- Selen
- 63.2 mcg
- Bakër
- 0.3 mg
- Mangan
- 0.9 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 0 mcg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- 0.1 mg
- Vitamina K
- 0.1 mcg
- Folat
- 18 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
Të tjera
- Fibra
- 3.2 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Makarona të bardha
Pasta Bolonjeze me Mish Viçi dhe Karrotë
Një vakt i shpejtë dhe ushqyes që ndërthur mishin e viçit të pasur me hekur me ëmbëlsinë natyrale të karrotave. Kjo pjatë me makarona pa gluten ka madhësinë e duhur për fëmijët e vegjël dhe ofron një hyrje të butë në shijet klasike familjare.
Supë me Pulë dhe Perime
Një supë klasike dhe e ngrohtë me mish pule të butë, perime dhe makarona të vogla. Me majdanoz dhe pak limon, kjo është një pjatë e plotë për fëmijën.
Makarona Kremoze me Djathë dhe Brokoli
Një vakt i shpejtë dhe i ngrohtë që përgatitet në një tenxhere të vetme, perfekt për ato ditët kur jeni me nxitim. Brokoli gatuhet bashkë me makaronat, duke u zbutur aq shumë sa bëhet i dashur edhe për fëmijët që nuk i pëlqejnë shumë perimet.
Makarona Kremoze me Pulë
Një version i përgatitur në shtëpi, i pasur me proteina, i vaktit të preferuar të çdo fëmije. Duke shtuar pulën e bërë fije-fije, i ktheni makaronat e thjeshta me djathë në një drekë të balancuar dhe të lehtë për t'u përtypur.
Pasta Kremoze me Rikota dhe Bizele
Një vakt i butë dhe i shijshëm, i pasur me kalcium dhe proteina. Duke përdorur pasta të vogla të lyera me rikota dhe bizele të shtypura, kjo pjatë është ideale për foshnjat.
Sallatë me Makarona, Ton dhe Misër
Një vakt i ftohtë dhe freskues, i pasur me Omega-3 për zhvillimin e trurit. Makarona të buta të përziera me ton peshku, misër dhe një salcë kremoze me kos grek.
Pyetjet e shpeshta
Pse të zgjedhim makarona të bardha në vend të atyre integrale?
Makaronat e bardha janë më të buta dhe më të lehta për t'u përtypur. Gjithashtu treten më lehtë, gjë që ndihmon foshnjat me stomak të ndjeshëm.
Si t'i bëj makaronat më pak të rrëshqitshme për foshnjën?
Shmangni përdorimin vetëm të gjalpit. Në vend të kësaj, përdorni salca si pure fasulesh, perimesh ose djathë rikota që i ndihmon të mos rrëshqasin.
Monitoro Makarona të bardha në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
