Kur mund të hanë bebet Humus?
Safe from: 6 months
Common allergen: Yes
Choking risk: low
Humusi është një salcë tradicionale e Lindjes së Mesme e përgatitur nga qiqrat e shtypura, të përziera me tahini, lëng limoni dhe vaj ulliri. Është një burim i dendur i proteinave bimore, hekurit dhe yndyrnave të shëndetshme.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Prezantoni humusin duke lyer një shtresë të hollë mbi një fetë buke të butë ose duke e ofruar me një lugë. Në muajin e 6-të, sigurohuni që humusi të jetë plotësisht i lëmuar dhe të mos përmbajë qiqra të plotë. | Pastë plotësisht e lëmuar dhe e lyer. |
| 9m+ | 9m | Shërbejeni humusin si salcë për perime të gatuara butë si karrota në avull. Kjo inkurajon vetë-ushqyerjen. Tani mund ta ofroni me pak më shumë teksturë ose pak hudhër të grirë. | Salcë e trashë, me pak teksturë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë humusin në sanduiçe ose si pjesë të një pjate me biskota të kripura dhe fruta. Humusi është i shkëlqyer për të shtuar kalori te fëmijët aktivë. | Pastë kremoze, mund të ketë edhe pak copëza. |
Pairs well with
Frequently asked
Recipes with Humus
Track Humus in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
