Kur mund të hanë foshnjat Bukë Pite?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: E butë por mjaftueshëm e fortë për t'u mbajtur.
Buka pite është një bukë e sheshtë dhe e butë. Versionet integrale janë burime të shkëlqyera të karbohidrateve komplekse dhe vitaminave B. Aftësia e saj unike për t'u prerë në rripa të gjatë e bën atë një mjet të gjithanshëm për prezantimin e ushqimeve që merren me dorë.
Si të përgatisni Bukë Pite sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: E butë por mjaftueshëm e fortë për t'u mbajtur.
Prezantoni bukën pite duke e pjekur lehtë dhe duke e prerë në rripa të gjatë e të gjerë (sa madhësia e dy gishtave të rritur). Pjekja e lehtë parandalon që buka të bëhet shumë ngjitëse në gojë.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Copa të vogla të buta ose pite të mbushura.
Në muajin e 9-të, mund të ofroni copa më të vogla për të inkurajuar kapjen me dy gishtat. Përdorni 'xhepin' e pites për të mbajtur mbushje të buta si humus ose avokado e shtypur.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Bukë e sheshtë, mund të jetë e pjekur ose e butë.
Fëmijët mund të shijojnë 'pica pite' duke i vendosur salcë domateje dhe djathë sipër. Gjithmonë prioritizoni versionet integrale për t'u siguruar që fëmija merr maksimumin e fibrave.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik mesatar mbytjeje
Buka e bardhë e freskët mund të shndërrohet në një top ngjitës në gojën e foshnjës, duke e bërë të vështirë gëlltitjen. Pjekja e lehtë e pites e bën atë më të sigurt.
Informacion për alergjenët
Ky është një nga alergjenët e zakonshëm te fëmijët. Jepeni vetëm dhe vëzhgoni për reaksion para se ta përzieni me ushqime të reja.
Përmban ose lidhet me këta alergjenë:
- Gluten
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Buka pite integrale është e pasur me Magnez dhe Niacinë, të cilat janë jetike për shndërrimin e ushqimit në energji. Ajo ofron fibër që ndihmon sistemin tretës të foshnjës.
- Rrit energjinë
- Ndihmon tretjen
Për 100 g
- Energji
- 275kcal
- Proteina
- 9.1g
- Yndyrna
- 1.2g
- Fibra
- 2.2g
- Hekur
- 2.6mg
- Vitamina C
- 0mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 275 kcal
- Proteina
- 9.1 g
- Karbohidrate
- 55.7 g
- Yndyrna
- 1.2 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 2.6 mg
- Kalcium
- 86 mg
- Zink
- 0.8 mg
- Natrium
- 536 mg
- Kalium
- 120 mg
- Magnez
- 26 mg
- Fosfor
- 97 mg
- Selen
- 27.1 mcg
- Bakër
- 0.2 mg
- Mangan
- 0.5 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 0 mcg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- < 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- 0.3 mg
- Vitamina K
- 0.2 mcg
- Folat
- 107 mcg
- Tiaminë (B1)
- 0.6 mg
- Kolinë
- 14.6 mg
Të tjera
- Fibra
- 2.2 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Bukë Pite
Pica të Shpejta me Bukë Pite
Kjo recetë është shpëtim për ne prindërit kur jemi me nxitim! Këto pica të vogla përdorin bukë pite si bazë, duke u bërë shumë më shpejt se pica klasike. Janë të lehta për t'u kapur nga duart e vogla dhe mund t'i shtoni çfarëdo perime që i pëlqen bebit.
Xaxiq me Pite
Një salcë freskuese mesdhetare me kos grek, kastravec të grirë dhe pak hudhër. Shërbehet me rripa piteje të butë, idealë për t'u kapur nga duart e fëmijës.
Pyetjet e shpeshta
A është më e mirë pita e bardhë apo ajo integrale për foshnjën?
Pita integrale është shumë më e mirë pasi përmban kokrrën e plotë, duke ofruar më shumë fibra dhe minerale. Pita e bardhë mund të bëhet më ngjitëse dhe të vështirësojë gëlltitjen.
A duhet t'ia heq anët e forta?
Pita zakonisht ka një sipërfaqe të butë, por nëse piqet shumë dhe bëhet e fortë, është mirë t'ia prisni ato pjesë për një foshnje 6 muajsh.
Monitoro Bukë Pite në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
