Vezë të Rrahura
Vezë shumë të buta dhe të fryra, të gatuara ngadalë për të marrë teksturën perfekte për foshnjat. Një nga ushqimet e para më të pasura me vlera, si kolina për zhvillimin e trurit, proteina dhe hekur.
Ingredients
- 2 large Vezë
- 1 teaspoon Gjalpë pa Kripë
- 1 tablespoon Qumësht
Instructions
- Thyeni vezët në një tas të vogël. Shtoni qumështin (ose qumësht gjiri/formulë) dhe rrihini mirë me pirun derisa të bashkohen plotësisht.
- Shkrini gjalpin në një tigan të vogël që nuk ngjit në zjarr mesatar, duke e rrotulluar që të lyhet i gjithë fundi.
- Ulni zjarrin në mesatar drejt të ulëtit dhe hidhni masën e vezëve.
- Lërini vezët pa i lëvizur për rreth 10 sekonda.
- Me një luge silikoni (ose lugë druri), shtyjeni ngadalë vezën e mpisur nga anët drejt qendrës. Përdorni lëvizje të buta dhe të ngadalta.
- Vazhdoni t'i trazoni lehtë derisa të formohen copa të buta dhe të mos shihni më vezë të lëngshme. Hiqeni tiganin nga zjarri menjëherë. Vezët do të vazhdojnë të piqen nga nxehtësia e tiganit.
- Prisni pak sekonda, jepuni një trazim të fundit dhe lërini të ftohen para shërbimit.
- Për bebet 6-muajshe, shërbejini si copa të mëdha që bebja t'i kapë me gjithë pëllëmbën. Mos i gatuani shumë që të mbeten të buta.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Save in the Nica app
