Kur mund të hanë foshnjat Shpargulli?
Shpargulli është një perlë ushqyese, që ofron nivele të larta të Vitaminës K për kockat dhe Folateve për zhvillimin e trurit. Është gjithashtu një burim i shkëlqyer i fibrave prebiotike, të cilat ushqejnë bakteret e 'mira' në zorrët e foshnjës.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure. Gatuani në avull vetëm majat e buta. Për BLW, ofroni një kërcell të vetëm shpargulli të gatuar mirë dhe shumë të butë, pa pjesën e fortë fundore. | Pure e butë ose rripa shumë të butë. |
| 9m+ | 9m | Ofroni maja shpargulli të gatuara butë dhe të grira hollë. Këto copa janë perfekte për kapjen me gishta. Mund t'i përzini edhe në rizoto ose vezë të rrahura. | Maja të buta të grira hollë. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund të shijojnë shparguj të pjekur me pak vaj ulliri dhe lëng limoni. Mund t'i shërbeni edhe si 'patate' shpargulli (të kaluara në thërrime buke dhe të pjekura). | Rripa të butë të pjekur ose në avull. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Shpargulli
Pure me Shparguj & Thjerrëza të Kuqe
Ky kombinim me ngjyra të gjalla bën bashkë thjerrëzat e kuqe të buta, pataten kremoze dhe shpargujt e pasur me lëndë ushqyese. I pasur me hekur nga burimet bimore dhe shumë i lehtë për barkun e të voglit tuaj, ky ushqim ofron një pure për ushqyerje me lugë, ashtu edhe një pjesë të butë shpargulli për eksplorim në kuadër të BLW-së.
Shkopinj Shpargulli të Zbutur në Avull me Limon dhe Vaj Ulliri
Shkopinjtë e shpargullit të gatuar në avull janë një ushqim i shkëlqyer për t'u kapur me dora për foshnjat që fillojnë udhëtimin e tyre me vetë-ushqyerje (BLW). Të spërkatur lehtë me vaj ulliri ekstra të virgjër dhe me pak limon të freskët, këta shkopinj të butë janë të lehtë për t'u mbajtur nga duart e vogla dhe të sigurt për t'u përtypur.
Monitoro Shpargulli në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
