Kur mund të hanë foshnjat Kumbull e tharë?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pure e trashë.
Kumbullat e thara janë ilaç natyral i famshëm për kapsllëkun te foshnjat. Kanë përmbajtje jashtëzakonisht të lartë të fibrave dhe sorbitolit, i cili ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes. Janë gjithashtu një burim i mirë i hekurit dhe Vitaminës K.
Si të përgatisni Kumbull e tharë sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e trashë.
Kurrë mos i shërbeni të plota. Përgatitini si pure duke i zhytur në ujë të nxehtë për 10-15 minuta derisa të zbuten plotësisht, pastaj bluajini. Mund ta përzini këtë pure me drithëra ose kos.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Copa të grira e të zbutura ose pure.
Vazhdoni me pure ose ofroni kumbulla të thara të zbutura dhe të grira shumë hollë. Tekstura duhet të jetë e butë. Shmangni ofrimin e kumbullave të plota pasi janë shumë ngjitëse.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Copa të vogla dhe të zbutura.
Në këtë fazë, mund të ofroni copa të vogla të kumbullave të thara të zbutura. Sigurohuni që të jenë pa bërthamë. Prerja në copa të vogla është mënyra më e sigurt.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik i lartë mbytjeje
Kumbullat e thara të plota janë rrezik i madh mbytjeje sepse janë ngjitëse dhe shpesh kanë bërthamë të fortë. Gjithmonë përdorni kumbulla pa bërthamë dhe zbutini para shërbimit.
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Fuqi e Potasiumit dhe Vitaminës K. Përmban sorbitol, i cili tërheq ujin në kolon për të lehtësuar jashtëqitjen.
- Ndihmon tretjen
Për 100 g
- Energji
- 240kcal
- Proteina
- 2.2g
- Yndyrna
- 0.4g
- Fibra
- 7.1g
- Hekur
- 0.9mg
- Vitamina C
- 0.6mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 240 kcal
- Proteina
- 2.2 g
- Karbohidrate
- 63.9 g
- Yndyrna
- 0.4 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 0.9 mg
- Kalcium
- 43 mg
- Zink
- 0.4 mg
- Natrium
- 2 mg
- Kalium
- 732 mg
- Magnez
- 41 mg
- Fosfor
- 69 mg
- Selen
- 0.3 mcg
- Bakër
- 0.3 mg
- Mangan
- 0.3 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 39 mcg
- Vitamina C
- 0.6 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- 0.2 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- 0.4 mg
- Vitamina K
- 59.5 mcg
- Folat
- 4 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
- Kolinë
- 10.1 mg
Të tjera
- Fibra
- 7.1 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Receta me Kumbull e tharë
Puding me Elb dhe Kumbulla të Thata
Një puding i ngrohtë dhe kremoz, i përgatitur me elb, kumbulla të thata të ziera dhe kos me yndyrë të plotë. Elbi është një drithë e plotë me shumë fibra, vitamina B dhe minerale të rëndësishme. Kumbullat e thata janë ndër ushqimet bimore më të pasura me hekur dhe ndihmojnë shumë tretjen, një shqetësim i madh për nënat kur bebat nisin ushqimet e para.
Puding me Oriz me Kanellë dhe Kumbulla të Thata
Një qull i ngrohtë dhe i ëmbël për mëngjes, i përgatitur me oriz kaf të butë dhe fara liri të bluara, i shoqëruar me një pure të butë me kanellë dhe kumbulla të thata. Ka një teksturë ideale për foshnjat 9 muajshe që po zhvillojnë kapjen me gishta (pincer grasp) dhe po mësohen me copa të vogla e të buta në ushqim. I pasur me fibra dhe plotësisht pa alergjenë, për një fillim të ngrohtë dhe të këndshëm të ditës.
Pyetjet e shpeshta
Sa kumbulla të thara duhet t'i jap foshnjës me kapsllëk?
Filloni me 1-2 lugë gjelle pure në ditë. Dhënia e tepërt mund të shkaktojë gazra ose diarre. Vëzhgoni reagimin e foshnjës.
A mund t'i jap foshnjës sime lëng kumbulle të tharë?
Po, por pureja është përgjithësisht më e mirë sepse përmban fibra. Nëse përdorni lëng, kufizojeni në 60-120 ml në ditë.
Monitoro Kumbull e tharë në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
