Kur mund të hanë foshnjat Kofshë Pule?

1. 6muaj

   Nga 6 muajsh: Pure e lëmuar ose një kockë e madhe për t'u gërryer.

   

   Shërbejeni si pure të lëmuar ose si një kofshë të madhe (pa lëkurë dhe pa ashtra të vegjël). Për pure, gatuajeni mishin derisa të shkëputet vetë dhe bluajeni me lëng mishi. Për BLW, një kockë e madhe e pastruar mirë e lejon foshnjën të ushtrojë kafshimin.

2. 9muaj

   Nga 9 muajsh: Copa të buta e të lëngshme ose mish i grirë shumë hollë.

   

   Ofroni mish kofshe të copëtuar hollë ose të grirë. Sigurohuni që copat të jenë shumë të vogla dhe të përziera me diçka të lëngshme si pure patate e ëmbël ose avokado për ta bërë më të lehtë gëlltitjen.

3. 12muaj

   Nga 12 muajsh: Copa të vogla dhe të buta mishi.

   

   Fëmijët mund të hanë copa të vogla mishi të butë. Mund ta shërbeni në gjellë ose si 'qofte pule' shtëpie të bëra me mish kofshe. Sigurohuni që mishi të jetë gjithmonë i gatuar mirë por i lëngshëm.

Ushqyeshmëria dhe përfitimet

Burim i shkëlqyer i Zinkut (2.1mg) dhe Hekurit (1.1mg), të cilët janë thelbësorë për zhvillimin kognitiv. Yndyra e kofshës ofron kaloritë e nevojshme për rritjen e trurit.

• Ushqim për trurin

Kombinohet mirë me

Receta me Kofshë Pule

Kofshë Pule të Pjekura me Perime

Kofshë pule shumë të buta të pjekura në furrë bashkë me kungulleshka dhe speca. Një vakt i plotë me hekur dhe yndyrna të shëndetshme për zhvillimin e fëmijës.

35 minNga 12 muaj

Supë Orizi me Pulë dhe Xhinxher (Congee)

Një supë orizi me aromë të këndshme, e zier ngadalë me kofshë pule dhe karrota. E pasuruar me pak xhinxher të freskët, kjo supë orizi me teksturë të butë është shumë e lehtë për stomakun e të vegjëlve dhe ideale për të nxitur vetëushqyerjen me kapjen e gishtave.

45 minNga 9 muaj

Tas me Pulë, Brokoli dhe Oriz

Një vakt i plotë dhe i balancuar me shirita të butë kofshe pule, lule brokoli në avull dhe oriz të zbutur mirë. Mishi i kofshës ka dyfishin e hekurit krahasuar me gjoksin e pulës, duke e bërë këtë vakt një burim të shkëlqyer hekuri për bebet.

35 minNga 6 muaj

Gjellë me Pulë, Thjerrëza dhe Kungulleshkë

Një vakt i bollshëm që gatuhet në një tenxhere të vetme, duke kombinuar mishin e butë të pulës me thjerrëzat e kuqe të pasura me hekur. Kungulleshka dhe domatja shkrihen në salcë, duke krijuar një teksturë të butë që është e përsosur për fëmijët që po ushtrojnë aftësitë e tyre të përtypjes.

25 minNga 12 muaj

Gjellë e Ngrohtë me Pulë, Patate dhe Lakër

Një gjellë ushqyese me lugë, e përgatitur me kofshë pule të butë, patate të prera në kubikë të vegjël dhe presh të butë të zier ngadalë në ujë. Shtimi i lakrës së ujit në fund krijon një teksturë të butë me copa të vogla dhe me ngjyra, ideale për foshnjat që po zhvillojnë kapjen me gishta dhe aftësitë e përtypjes.

15 minNga 9 muaj

Qull Orizi me Pulë, Karrotë dhe Xhinxher

Një pure e butë dhe qetësuese me oriz, me kofshë pule të zier, karrotë të ëmbël dhe një prekje të lehtë xhinxheri të ngrohtë. E gatuar ngadalë derisa kokrrat e orizit të shpërbëhen plotësisht, kjo pjatë me teksturë kadifeje është shumë e lehtë për stomakun e vogëlusheve dhe ideale për hapat e parë të ushqimit të ngurtë. Ofron proteina ushqyese dhe ngrohtësi në çdo lugë.

55 minNga 6 muaj

Pyetjet e shpeshta