Kur mund të hanë foshnjat Fasulet e Bardha (Kanelini)?
Fasulet e bardha janë të vlerësuara për teksturën e tyre kremoze dhe shijen si arrë. Janë burim i shkëlqyer i proteinës bimore, hekurit dhe fibrave. Duke qenë se kanë lëkurë më të hollë se fasulet e kuqe, ato treten më lehtë nga foshnjat dhe bëhen një pure shumë më e butë.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure të butë. Bluajini fasulet e gatuara me pak vaj ulliri ose qumësht gjiri. Tekstura e tyre natyrisht kremoze i bën perfekte për t'u përzier me lulelakër. Shoqërojini me domate ose limon për të ndihmuar përthithjen e hekurit. | Pure e butë dhe kremoze. |
| 9m+ | 9m | Ofroni fasule të shtypura. Kanelinit janë mjaft të buta, kështu që shtypen lehtë me gishta. Mund t'i lyeni edhe mbi një rrip buke si lyerje e shëndetshme. Shija e tyre e butë pranohet lehtë nga foshnjat. | Disqe të buta dhe të shtypura. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund t'i shijojnë të plota në supa ose me makarona. Janë të shkëlqyera për t'i shtuar proteinë salcave të perimeve. Sigurohuni që të jenë gatuar mirë, ndonëse lëkura e tyre e hollë i bën më të lehta për t'u përtypur. | Fasule të plota dhe shumë të buta. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Fasulet e Bardha (Kanelini)
Pure me Fasule të Bardha dhe Lakër Jeshile
Një pure e pasur me vlera ushqyese, e përgatitur me lakër jeshile (kale) të njomë dhe fasule të buta kanelini. E pasuruar me pak lëng të freskët limoni dhe vaj ulliri, kjo masë e lëmuar është e mbushur me hekur dhe fibra për foshnjat që po hedhin hapat e parë në ushqim.
Salcë me Fasule të Bardha e Spec të Pjekur me Shkopinj Karrote
Një pure e lehtë e bërë nga fasule të bardha kremoze dhe spec i kuq i pjekur, e shoqëruar me shkopinj karrote të butë. Ideale për hapat e parë të vetëushqyerjes ose për t'u shërbyer me lugë të mbushura paraprakisht, duke ofruar proteina bimore dhe fibra.
Mëngjes Anglez për Fëmijë
Një version i përshtatur për fëmijë i mëngjesit klasik anglez. Përmban vezë të rrahura, qofte pule ose gjeli deti të bëra vetë, kërpudha dhe domate në zgarë. I pasur me proteina dhe hekur.
Shkopinj me Lakër Jeshile, Fasule dhe Patate
Këto shkopinj të butë dhe të lehtë për t'u kapur kombinojnë fasulet kanelini të pasura me fibra, pataten e butë dhe lakrën jeshile me një prekje limoni të freskët. Të formuara posaçërisht për ushqyerjen BLW, ato ofrojnë një prezantim ushqyes dhe të lehtë në vetëushqyerje për duart e vogla.
Monitoro Fasulet e Bardha (Kanelini) në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
