Kur mund të hanë foshnjat Ananasi?
Nga 6 muajsh
Fillimisht: Pure e lëmuar ose rripa të mëdhenj pa zemrën e fortë.
Ananasi është i pasur me Vitaminë C, Mangan dhe një enzimë të quajtur bromelinë, e cila ndihmon në zbërthimin e proteinave dhe tretjen. Duke qenë se është fijor dhe acid, kërkon përgatitje të kujdesshme,veçanërisht heqjen e zemrës së fortë.
Si të përgatisni Ananasi sipas moshës
- 6muaj
Nga 6 muajsh: Pure e lëmuar ose rripa të mëdhenj pa zemrën e fortë.
Shërbejeni si pure shumë të lëmuar ose si një rrip të madh e të gjatë që foshnja ta thithë. Për BLW, sigurohuni që zemra e fortë e brendshme dhe 'sytë' e lëkurës të jenë hequr. Rripi i madh i lejon të eksplorojnë shijen pa gëlltitur copa të forta.
- 9muaj
Nga 9 muajsh: Copa të vogla, të buta dhe të grira hollë.
Ofroni ananas të grirë hollë ose të shtypur (pa zemrën e mesit). Sigurohuni që copat të jenë shumë të buta. Nëse ananasi është shumë i fortë, gatuajeni në avull për pak minuta që t'ia zbutni fijet para shërbimit.
- 12muaj
Nga 12 muajsh: Copa të vogla.
Shërbejeni në copa të vogla ose rrumbullakë. Në këtë fazë, fëmijët zakonisht mund ta përballojnë teksturën natyrale të ananasit të papërpunuar. Kombinohet shkëlqyeshëm me kos ose gjizë.
Rreziku i mbytjes dhe përgatitja e sigurt
Rrezik mesatar mbytjeje
Zemra e fortë e ananasit është një rrezik i madh mbytjeje dhe duhet të hiqet gjithmonë. Sigurohuni që fruti të jetë plotësisht i pjekur. Fijet mund të shkaktojnë gogësitje (gagging).
Informacion për alergjenët
Nuk është alergjen i zakonshëm te fëmijët. Reaksionet janë të mundshme me çdo ushqim, prandaj jepeni fillimisht vetëm.
Ushqyeshmëria dhe përfitimet
Burim i shkëlqyer i Vitaminës C dhe Manganit. Përmban bromelinë, e cila ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon në tretjen e proteinave.
- I pasur me Vitaminë C
- Ndihmon tretjen
Për 100 g
- Energji
- 50kcal
- Proteina
- 0.5g
- Yndyrna
- 0.1g
- Fibra
- 1.4g
- Hekur
- 0.3mg
- Vitamina C
- 47.8mg
Shiko të gjitha vlerat ushqyese (25)
Makronutrientë
- Energji
- 50 kcal
- Proteina
- 0.5 g
- Karbohidrate
- 13.1 g
- Yndyrna
- 0.1 g
Mineralet Kryesore
- Hekur
- 0.3 mg
- Kalcium
- 13 mg
- Zink
- 0.1 mg
- Natrium
- 1 mg
- Kalium
- 109 mg
- Magnez
- 12 mg
- Fosfor
- 8 mg
- Selen
- 0.1 mcg
- Bakër
- 0.1 mg
- Mangan
- 0.9 mg
Vitaminat
- Vitamina A
- 3 mcg
- Vitamina C
- 47.8 mg
- Vitamina D
- 0 mcg
- Vitamina B6
- 0.1 mg
- Vitamina B12
- 0 mcg
- Vitamina E
- < 0.1 mg
- Vitamina K
- 0.7 mcg
- Folat
- 18 mcg
- Tiaminë (B1)
- < 0.1 mg
- Kolinë
- 5.5 mg
Të tjera
- Fibra
- 1.4 g
Burimi: USDA FoodData Central
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Pse foshnjës sime i bëhet një skuqje rreth gojës nga ananasi?
Kjo është zakonisht një skuqje kontakti e shkaktuar nga acidi dhe enzima bromelinë. Nuk është alergji e vërtetë. Lyerja me pak krem mbrojtës rreth gojës mund të ndihmojë.
A mund t'i jap foshnjës ananas në konserve?
I freskëti është më i miri. Ananasi në konserve shpesh ruhet në shurup me shumë sheqer. Nëse e përdorni, zgjidhni atë 'në lëngun e vet' dhe shpëlajeni mirë.
Monitoro Ananasi në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
