Shirita Omlete për Foshnja
Një omletë e hollë dhe e butë e prerë në shirita të gjerë, perfekte që foshnja t'i kapë me gjithë pëllëmbën. E shpejtë dhe shumë praktike. Mund të shtoni perime të buta për më shumë vlera. Një teksturë e re që foshnja ta eksplorojë vezën ndryshe.
Ingredients
- 1 large Vezë
- 0.5 teaspoon Gjalpë pa Kripë
Instructions
- Thyeni vezën në një tas të vogël dhe rriheni mirë me pirun derisa të bëhet një masë e njëtrajtshme.
- Shkrini gjalpin në një tigan të vogël që nuk ngjit në zjarr mesatar drejt të ulëtit, duke e hapur në të gjithë sipërfaqen.
- Hidhni vezën dhe anojeni tiganin që ajo të hapet hollë në të gjithë fundin.
- Lëreni të piqet pa e lëvizur derisa anët të jenë mpiksur mirë dhe pjesa e poshtme të ketë marrë ngjyrë të artë (rreth 2-3 minuta).
- Me një spatulë, paloseni omletën përgjysmë, dhe pastaj paloseni përsëri që të krijoni një formë rripi ose trekëndëshi të trashë.
- Kalojeni omletën në një dërrasë kuzhine dhe lëreni të ftohet pak.
- Priteni në shirita të gjerë (sa dy gishtat tuaj) në mënyrë që foshnja ta ketë të lehtë ta kapë nga njëra anë dhe ta kafshojë nga tjetra.
- Këshillë sigurie: Sigurohuni gjithmonë që veza të jetë gatuar plotësisht dhe të mos ketë mbetur e lëngshme.
Similar recipes
Kupka me Mollë, Banane dhe Karrotë
Kupka mini, shumë të buta dhe të ëmbla në mënyrë natyrale, të mbushura me mollë, banane dhe karrotë. Pa asnjë gram sheqer të shtuar. E gjithë ëmbëlsia vjen nga frutat. Mëngjesi perfekt për t'u marrë me vete, i lehtë për t'u kapur nga duart e vogla dhe i butë për stomakun e foshnjës.
Shirita Buke me Avokado dhe Vezë
Shirita buke të thekur me avokado të shtypura dhe vezë të rrahura. Një vakt BLW i plotë me yndyrna të shëndetshme, proteina dhe karbohidrate komplekse në një format të lehtë për foshnjën.
Feta Avokadoje me pak Limon
Një ushqim i thjeshtë dhe kremoz për t'u ngrënë me dorë. Të pasura me yndyrna të shëndetshme për rritjen e trurit, këto feta avokadoje janë të lehta për t'u kapur dhe natyralisht të buta.
Bukë me Avokado dhe Vezë
Një vakt i balancuar dhe i pasur me lëndë ushqyese. Avokado kremoze dhe vezë e zier mbi bukë integrale, kombinimi ideal i yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave.
Save in the Nica app
