Kur mund të hanë bebet Edamame?
Safe from: 6 months
Common allergen: Yes
Choking risk: high
Edamamet janë kokrra soje të njoma e të gjelbra. Ato janë një proteinë bimore 'e plotë', që do të thotë se ofrojnë të gjitha aminoacidet thelbësore. Janë të pasura me fibra, hekur dhe kalcium. Për foshnjat, ato duhet të shërbehen pa bishtajën e fortë dhe duhet të shtypen mirë, pasi kokrra e plotë është rrezik mbytjeje.
Age guide
| Stage | Min age | Serving | Texture |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni vetëm si pure plotësisht të butë. Ziejini kokrrat e qëruara derisa të zbuten shumë, pastaj bluajini me ujë ose qumësht gjiri. Duke qenë se soja është alergjen i zakonshëm, jepni një sasi të vogël në fillim dhe prisni 3-5 ditë. | Pure e trashë dhe e lëmuar e gjelbër. |
| 9m+ | 9m | Ofroni kokrra të shtypura mirë. Gatuajini derisa të zbuten, pastaj shtypni çdo kokërr me gishta që të mos jetë më e rrumbullakët. Mund t'i përzieni edhe me avokado të shtypur. | Kokrra të shtypura dhe të buta. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund t'i shijojnë të gatuara mirë, por duhet të jenë ende pak të shtypura ose të grira për siguri. Mos e lini kurrë fëmijën të hajë bishtajat e forta (lëkurën e jashtme), pasi ato nuk treten dhe shkaktojnë mbytje. | Kokrra të plota por shumë të buta. |
Pairs well with
Frequently asked
Track Edamame in the Nica app
Log foods, track reactions, and plan meals — all in one place.
