A mund ta zëvendësojë qumështi i tërshërës qumështin e gjirit ose formulën para moshës 12 muajsh?

Jo. Qumështi i tërshërës nuk ka proteinat e balancuara, yndyrat e shëndetshme dhe mikronutrientët thelbësorë që u nevojiten foshnjave për rritjen e trurit dhe të trupit gjatë vitit të parë. Qumështi i gjirit ose formula duhet të mbeten burimi kryesor i qumështit deri në moshën 12 muajsh, megjithëse sasi të vogla të qumështit të tërshërës mund të përdoren në gatim.

Cili qumësht tërshëre është më i miri për foshnjat dhe fëmijët e vegjël?

Zgjidhni qumësht tërshëre të thjeshtë, pa sheqer të shtuar dhe të pasuruar me kalcium dhe Vitaminë D. Kontrolloni etiketën e përbërësve për të shmangur sheqernat e shtuara, ëmbëlsuesit artificialë ose aromatizuesit e panevojshëm si vanilja dhe çokollata.

A mund të shkaktojë reaksion alergjik qumështi i tërshërës?

Alergjitë nga tërshëra janë të rralla, por mund të ndodhin. Përveç kësaj, tërshëra mund të kontaminohet me gluten gjatë përpunimit bujqësor, ndaj zgjidhni qumësht tërshëre të certifikuar pa gluten nëse fëmija juaj ka sëmundjen celiake ose ndjeshmëri të diagnostikuar ndaj grurit.

Pse nuk rekomandohet qumështi i tërshërës si qumështi kryesor pas moshës 12 muajsh?

Ndonëse qumështi i tërshërës është i sigurt pas moshës 1 vjeç, ai përmban shumë më pak proteina dhe yndyra sesa qumështi i plotë i lopës apo qumështi i pasuruar i sojës. Nëse zgjidhni qumështin e tërshërës për shkak të alergjive nga bulmeti ose preferencave familjare, sigurohuni që fëmija të marrë mjaftueshëm ushqime të pasura me proteina dhe yndyra, si vezët, gjalpi i arrave dhe bishtajoret.

Kur mund të hanë foshnjat Qumësht Tërshëre?

I sigurt nga: 6 muaj

Alergjen i zakonshëm: Jo

Rrezik mbytjeje: I ulët

Qumështi i tërshërës është një pije bimore mjaft e përdorur, e përgatitur nga bluarja e tërshërës me ujë, me një shije të butë dhe natyralisht të ëmbël. Para moshës 12 muajsh, ai nuk duhet të zëvendësojë qumështin e gjirit apo formulën, por mund të përdorni sasi të vogla për të gatuar tërshërë ose petulla të përshtatshme për fëmijë. Kur t'ua ofroni fëmijëve pak më të rritur, zgjidhni lloje të thjeshta, pa sheqer të shtuar dhe të pasuruara me kalcium dhe Vitaminë D.

Udhëzuesi sipas moshës

Periudha	Mosha minimale	Shërbimi	Tekstura
6m+	6m	Mos e jepni si pije më vete. Përdorni pak qumësht tërshëre pa sheqer për të gatuar tërshërë të ngrohtë, drithëra për foshnja ose pure perimesh.	Lëng i hollë i përzier në pure të trasha ose në drithëra të ngrohta.
9m+	9m	Vazhdoni ta përdorni qumështin e tërshërës kryesisht në gatim. Përziejeni me fruta të shtypura, zbutni vezët e rrahura ose piqni me të kupka dhe petulla të buta për fëmijë, pa sheqer të shtuar.	I përzier në ushqime të buta të shtypura, qull ose ushqime të pjekura me gishta.
12m+	12m	Jepni sasi të vogla qumështi tërshëre të pasuruar dhe pa sheqer në një gotë të hapur ose gotë me pipëz gjatë vakteve, ose përziejeni në smoothie frutash.	Pije e lëngshme dhe e hollë.

Kombinohet mirë me

Banane Kanella Boronicë (Nica)

Pyetjet e shpeshta

Receta me Qumësht Tërshëre

Mini Kupka me Banane dhe Boronica

Këta kupka të buta, pa vezë, janë ëmbëlsuar natyrshëm me banane të pjekura dhe janë të mbushur me boronica. Kanë madhësinë e duhur për duart e vogla dhe janë një vakt i shpejtë i mrekullueshëm ose një snack i mirë për mëngjesin.

25 minNga 12 muaj

Smoothie me Banane dhe Tërshërë

Një tas mëngjesi natyralisht i ëmbël dhe ngopës që ndërthur energjinë e tërshërës me kremozitetin e bananes së pjekur. Sipër i shtohet një shtresë me boronica të freskëta që i jep një ngjyrë të bukur dhe antioksidantë për vogëlushin tuaj në rritje.

5 minNga 12 muaj

Krepa me Brumë Hikrre, Fara Çia dhe Fruta Pylli

Këta krepa të butë pa vezë janë përgatitur me hikërr të pasur me lëndë ushqyese dhe fara çia, duke i bërë ata të lehtë për t'u mbajtur nga duart e vogla. Kompostoja e shtëpisë shton një ëmbëlsi natyrale pa sheqerna të shtuar, e përkryer për një mëngjes të shëndetshëm për fëmijët.

20 minNga 12 muaj

Monitoro Qumësht Tërshëre në aplikacionin Nica

Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.