Kur mund të hanë foshnjat Orizi kaf?
Orizi kaf është një drith i plotë që ruan krundet dhe embrionin, duke e bërë atë dukshëm më ushqyes se orizi i bardhë. Është i pasur me fibra, vitamina B dhe magnez. Për shkak të përmbajtjes së arsenikut, ai duhet të shërbehet si pjesë e një diete të larmishme.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure të hollë. Gatuajeni orizin derisa të zbutet plotësisht, pastaj bluajeni me shumë lëng (qumësht gjiri ose ujë). Mos ofroni kokrra të plota në këtë fazë. | Pure me bazë lëngu. |
| 9m+ | 9m | Ofroni oriz 'ngjitës'. Gatuajeni orizin në një konsistencë që ngjitet, në mënyrë që foshnja ta kapë më lehtë me gishta. Mund ta përzini me kos ose avokado. | Dizajne të buta dhe ngjitëse orizi. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë orizin kaf në forma të ndryshme: në pjata të përziera ose si shoqërues. Përzierja me salcë ose fasule e bën teksturën më të lehtë për t'u ngrënë. | Kokrra të plota të buta, idealisht me salcë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Orizi kaf
Pure Sarme e Zier
E frymëzuar nga sarma tradicionale ballkanase, kjo pjatë ndërthur mishin e butë të viçit, lakrën e grirë, domaten dhe orzin kaf. E bluar posaçërisht në një pure, ajo ofron një ushqim të butë e të pasur me hekur, ideal për bebet që po fillojnë ushqimet e ngurta.
Tas me Mish Viçi, Brokoli dhe Oriz
Ky vakt i pasur me hekur ndërthur brokolin e gatuar në avull dhe mishin e viçit të skuqur lehtë për një darkë ushqyese për fëmijët. Mishi gatuhet derisa të zbutet dhe shërbehet mbi oriz kaf për ta ndihmuar të voglin tuaj të praktikojë përtypjen e teksturave të ndryshme.
Gjellë me Fasule të Zeza, Panxhar dhe Oriz Kaf
Një gjellë e ngrohtë dhe plot hekur, ku bëhen bashkë fasulet e zeza, panxhari i pjekur, domatja dhe pak kumin, e shërbyer mbi oriz kaf të butë. Fasulet e zeza janë burim i shkëlqyer hekuri bimor, zinku dhe proteinash. Panxhari i shton akoma më shumë vlerë me folat dhe hekur. Kumini është një erëz shumë e butë që e ndihmon tretjen dhe mund t'u jepet bebave që 6 muajsh. Një darkë tërësisht bimore por shumë e ushqyeshme.
Oriz Kaf me Vezë dhe Perime
Një darkë e shpejtë që bëhet në një tigan të vetëm, me oriz kaf të butë, vezë, bizele dhe karrotë të grirë. Veza i jep bebit proteina dhe kolinë për zhvillimin e trurit, ndërsa orizi kaf ka shumë fibra. Kjo recetë është një mënyrë e mirë për t'i mësuar fëmijët me tekstura të ndryshme dhe me shije paksa aziatike, por shumë të lehta për stomakun e tyre.
Oriz, Qiqra dhe Domate
Një prezantim në shijet mesdhetare, i cili kombinon qiqrat e pasura me proteina me domatet e lëngshme dhe orizin kaf plot fibra. Ka teksturën e duhur për fëmijët që janë gati për kafshata të buta e të plota dhe erëzat aromatike.
Kërri me Qiqra, Spinaq dhe Oriz
Një prezantim me erëzat aromatike. Kërri me perime është i mbushur me proteina bimore dhe hekur. Qiqrat e buta dhe spinaqi i gatuar shërbehen mbi oriz kaf për një vakt të shëndetshëm dhe ngopës.
Monitoro Orizi kaf në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
