Kur mund të hanë foshnjat Orizi kaf?
Orizi kaf është një drith i plotë që ruan krundet dhe embrionin, duke e bërë atë dukshëm më ushqyes se orizi i bardhë. Është i pasur me fibra, vitamina B dhe magnez. Për shkak të përmbajtjes së arsenikut, ai duhet të shërbehet si pjesë e një diete të larmishme.
Udhëzuesi sipas moshës
| Periudha | Mosha minimale | Shërbimi | Tekstura |
|---|---|---|---|
| 6m+ | 6m | Shërbejeni si pure të hollë. Gatuajeni orizin derisa të zbutet plotësisht, pastaj bluajeni me shumë lëng (qumësht gjiri ose ujë). Mos ofroni kokrra të plota në këtë fazë. | Pure me bazë lëngu. |
| 9m+ | 9m | Ofroni oriz 'ngjitës'. Gatuajeni orizin në një konsistencë që ngjitet, në mënyrë që foshnja ta kapë më lehtë me gishta. Mund ta përzini me kos ose avokado. | Dizajne të buta dhe ngjitëse orizi. |
| 12m+ | 12m | Fëmijët mund ta shijojnë orizin kaf në forma të ndryshme: në pjata të përziera ose si shoqërues. Përzierja me salcë ose fasule e bën teksturën më të lehtë për t'u ngrënë. | Kokrra të plota të buta, idealisht me salcë. |
Kombinohet mirë me
Pyetjet e shpeshta
Receta me Orizi kaf
Tas me Mish Viçi, Brokoli dhe Oriz
Ky vakt i pasur me hekur ndërthur brokolin e gatuar në avull dhe mishin e viçit të skuqur lehtë për një darkë ushqyese për fëmijët. Mishi gatuhet derisa të zbutet dhe shërbehet mbi oriz kaf për ta ndihmuar të voglin tuaj të praktikojë përtypjen e teksturave të ndryshme.
Gjellë me Fasule të Zeza, Panxhar dhe Oriz Kaf
Një gjellë e ngrohtë dhe plot hekur, ku bëhen bashkë fasulet e zeza, panxhari i pjekur, domatja dhe pak kumin, e shërbyer mbi oriz kaf të butë. Fasulet e zeza janë burim i shkëlqyer hekuri bimor, zinku dhe proteinash. Panxhari i shton akoma më shumë vlerë me folat dhe hekur. Kumini është një erëz shumë e butë që e ndihmon tretjen dhe mund t'u jepet bebave që 6 muajsh. Një darkë tërësisht bimore por shumë e ushqyeshme.
Oriz Kaf me Vezë dhe Perime
Një darkë e shpejtë që bëhet në një tigan të vetëm, me oriz kaf të butë, vezë, bizele dhe karrotë të grirë. Veza i jep bebit proteina dhe kolinë për zhvillimin e trurit, ndërsa orizi kaf ka shumë fibra. Kjo recetë është një mënyrë e mirë për t'i mësuar fëmijët me tekstura të ndryshme dhe me shije paksa aziatike, por shumë të lehta për stomakun e tyre.
Oriz, Qiqra dhe Domate
Një prezantim në shijet mesdhetare, i cili kombinon qiqrat e pasura me proteina me domatet e lëngshme dhe orizin kaf plot fibra. Ka teksturën e duhur për fëmijët që janë gati për kafshata të buta e të plota dhe erëzat aromatike.
Kërri me Qiqra, Spinaq dhe Oriz
Një prezantim me erëzat aromatike. Kërri me perime është i mbushur me proteina bimore dhe hekur. Qiqrat e buta dhe spinaqi i gatuar shërbehen mbi oriz kaf për një vakt të shëndetshëm dhe ngopës.
Kërri Pule me Qumësht Kokosi dhe Oriz
Një prezantim i përkryer për fëmijët e vegjël në botën e erëzave. Copa pule të buta zihen ngadalë në një salcë delikate kokosi dhe shërbehen mbi oriz kaf të butë për një vakt të ekuilibruar dhe të pasur me hekur.
Monitoro Orizi kaf në aplikacionin Nica
Regjistro ushqimet, gjurmo reaksionet dhe planifiko vaktet, të gjitha në një vend.
